Понякога тялото ни трябва да се пречисти и симптоми като тежест, умора, възпаление на стомаха, бавно храносмилане, главоболие, суха кожа и други ни карат да осъзнаем тази нужда.
Освен че е един от най-мощните природни антибиотици (заедно с чесъна), джинджифилът насърчава доброто храносмилане, стимулира имунната система, повишава нивата на серотонин, предотвратява главоболието, ускорява метаболизма и повишава либидото.
Инфузия на глухарче
С чаша глухарче ще можете да усвоите по-добре храната. Оставете чашата с вода да заври в малка тенджера и добавете четири чаени лъжички глухарче. Разбъркайте 10 минути и оставете да се охлади още пет, за да започнете да пиете.
Запарка от ягодови листа
Бъза оставя запарка
Той не се използва само в кухнята; Тази ароматна билка благоприятства елиминирането на токсините, спомага за подобряване на функциите на жлъчния мехур и черния дроб. Това ще ви попречи да задържате газове в червата и ще ви помогне да имате здравословно храносмилане. Друг плюс, който има, е, че е полезен антицелулит, тъй като предотвратява проблеми с кръвообращението.
Също така вземете под внимание, че вливанията не действат магически. В Според лекаря и диетолог Марта Гарсия, няма научни доказателства, които да доказват, че почистващите диети изпълняват обещанията си. Полезно е обаче да започнете да оставяте настрана безалкохолните и други индустриални напитки и по този начин да подобрите хранителните навици.