Меката диета трябва да бъде по-обширна и да се състои от всички онези храни, които искате и които ще бъдат толерирани.

Свързани новини

Бял ориз, шунка Йорк, натурално кисело мляко и лайка. Тези храни са били винаги ABC на хора, които са хванали гастроентерит. Всичко с намерението да спре неприятното повръщане и диарията, които обикновено придружават тази инфекция. Сега лекарите започват да повишават тон, за да кажат, че не трябва да бъдете толкова строги. Класическата мека диета не винаги се харесва на всички и, в случай на гастроентерит, много е важно да възстановим обичайната си диета възможно най-скоро.

ориз

Висенте Баос е първичен лекар в здравния център Collado Villalba-Pueblo и автор на блога El Supositorio. Той е един от лекарите, които считат това по отношение на повръщането и диарията от гастроентерит, има много ненужни митове и практики. Сред тях лекарят изтъква старите препоръки да се спазва течна диета в продължение на 24 часа след един от тези есхатологични епизоди.

Течната диета е тази, която избягва твърдите вещества на всяка цена. Тоест, приемат се само определени напитки, за да се възстанови хидратацията в тялото. Възстановяването на адекватни нива на водата е важно, но вие също трябва да ядете. "Няма смисъл да ограничаваме храната. Ако се чувствате отвратени да започнете да ядете, не е нужно и да се насилвате. Изчакайте, докато започнете да се чувствате по-добре. Но е важно да се ангажираме с нашите хранителни навици възможно най-скоро ".

Меките диети в миналото са били използвани за спиране на диарията. Против тях обаче е и диетологът Хулио Басулто. Експертът твърди, че няма доказателства, че стягащите диети подобряват консистенцията на изпражненията нито намаляват честотата на изпражненията. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) в САЩ също предупреждават, че този тип диета не се препоръчва за деца. Те твърдят, че трябва да продължат с обичайната си диета.

За разнообразна мека диета

Проблемите започват по време на хранене. Винаги се е казвало, че млякото или по-киселите плодове например са вредни за този вид заболявания. "Без проклета храна. Вярно е, че някои имат по-тежко храносмилане от други. Пример за това са пикантните храни, но човек, който има гастроентерит, със сигурност няма да иска да яде боб ", обяснява Баос.

Накратко, меката диета е тази, която се толерира и позволява на храната да бъде въведена рано в тялото. По този начин, меката диета трябва да бъде по-широко понятие към четирите храни, които винаги са били налагани в тези ситуации. "Не обичате ориз и предпочитате супа? Имате ли я. Искате ли да добавите юфка? Давай. Важното е да се въвежда храна в прогресивни количества и че те не предизвикват отхвърляне у пациента. Не трябва да обмисляме прекомерно какво мога да ям и какво не ".

Разнообразието от продукти в рамките на меката диета е много важно, така че тези, които имат гастроентерит, да не се хранят неволно. „Има поколение, което е било принудено да приема лайка, когато е било болно. Много от тези хора свързват тази инфузия с повръщане и когато го помиришат, те се отдръпват от прост рефлекс. "Баос твърди, че лайката е просто течност и че не е по-добра или по-лоша от другите.

Хидратирайте или умрете

Ясно е, че когато страдате от гастроентерит, е много важно да възстановите нивата на водата в тялото. Освен това с повръщане се губят минерални соли, които трябва да бъдат заменени. Нивото на хидратация е особено важно при възрастните хора и в много остри случаи на това заболяване, тъй като те са по-склонни да страдат от дехидратация.

Най-добрият начин за възстановяване на вода и минерални соли е приемането на орални разтвори за рехидратация. Това е това, което също е известно като орален серум с ниско съдържание на натрий и те се продават в сашета, чието съдържание се разтваря във вода. „Трябва да се смесва с литър вода. За да попадне по-добре в тялото, препоръчително е водата да е прясна и да се отпива на малки глътки. Те съдържат всички соли и захари, от които тялото се нуждае в тези случаи ".

Баос също посочи някои спортни напитки, които са широко разпространени в обществото, като решение на тези проблеми. Лекарят подчерта това тези напитки не са заместители на прахообразния серум и че не се препоръчват при гастроентерит. "В тези случаи това, което ни интересува да получим, са соли и тези безалкохолни напитки имат малко. Това, което имат в излишък, са захарите и това може да влоши диарията. Тези напитки не са предназначени за тези случаи, а за загуба на течности поради изпотяване по време на спорт ".

Диетологът Сара Хименес също подчертава липсата на ефикасност на тези напитки в случай на гастроентерит. Дехидратацията поради изпотяване в спорта елиминира основно натрия, а този, произведен в стомашната система, намалява калия. Тези безалкохолни напитки имат повече натрий, отколкото калий, да бъде полезен за спортисти. Поради тази причина, малкото минерали, които съдържат, не са много ефективни за това заболяване.

Обяснителна схема

Айтор Санчес, автор на блога на RTVE Моята накуцвана диета, изготви инфографика, в която предвижда разнообразна мека диета. В него те изглеждат приети някои продукти, които винаги са били считани за забранени в най-пуристите меки диети. Тестени изделия, яйца, пюрета от бобови култури, преминали през китайците, авокадо и меса и бяла риба са някои от храните, които са включени в този списък.

По същия начин, Хименес също защитава консумацията на яйца по време на гастроентерит. Препоръката, направена от специалиста, е те да се готвят варени, поширани или на скара. Когато са приготвени пържени, те могат да причинят трудно храносмилане. Освен това той препоръчва консумацията на някои млечни продукти като пресни сирена и кисели млека, които не съдържат захари.

Като се има предвид, че шунката от Йорк винаги е била една от опорите на оригиналната мека диета, вегетарианците и веганите са в трудна позиция, когато става въпрос да я спазват. Санчес също им е посветил раздел в публикацията си в блога. За тях той е планирал диета, която съдържа пюрета от бобови култури, предадени от китайците, бяло тофу и сейтанско и дори неподсладено млечно мляко.