консултация

29 ноември Нова консултация за хранене

Viky Salazar отговаря за новата ни консултация по хранене. Тя е консултант по хранене и фитнес, треньор по хранене, треньор и треньор.

Днес той ни разказва малко повече за това, което ще предложи тази нова консултация по хранене в Centro Médico El Carmen.

Как ще помогнете на пациентите в Медицински център Ел Кармен?

Ще мога да помогна на хора, които искат и се нуждаят от помощ, с хранителни дефицити, които водят заседнал живот и не знаят как да се справят с проблема, които искат да поддържат тегло и размер, съответстващи на техните характеристики, хора с наднормено тегло и спортисти. Всичко това по истински и строг начин, никакви чудодейни или модни диети.

Предлагам при първата консултация:

  • Соматотипно проучване за класифициране на телесен или физически тип.
  • Антропометрично проучване, което ще ни помогне да познаем телесните свойства, симетрии и асиметрии при телесни измервания.
  • Изчисляване на основния метаболизъм и изчисляване на дневната консумация на калории.
  • План за хранене и план за физическа активност.
  • План за мониторинг.

Кой според вас е основният хранителен проблем на пациентите, които идват при вас?

Вярвам, че основният проблем, с който се сблъскваме днес, е липсата на време или лошото му управление, приемането на прекомерни дажби с малко разнообразие и баланс на хранителните групи, съчетано със заседнал начин на живот, създава много опасна и застрашаваща среда за здраве.

Как може да се бори със затлъстяването?

Основно с образование, учене за промяна на навиците. В мрежата и около нас има много митове. Трябва да се насърчават плановете за повишаване на осведомеността за важността на правилната и адекватна диета и неразривно свързани с физическата активност.

Това е нервният център на проблема не само в Испания, но и по света. Според проучване (2012), проведено от FINUT (Fundación Iberoamericana de Nutrición), наднорменото тегло засяга приблизително 53,7% от възрастното население и 45% от децата в Испания.

Следователно има нещо, което не работи, нещо не е наред, това означава, че не се спазва здравословен начин на живот. Само 5% (приблизително) затлъстяване се дължи на генетични фактори, но 95% са виновни за лошите навици.

Както Питагор каза преди повече от 500 години: „Образовайте детето и няма да е необходимо да наказвате мъжа.“

Въпреки че тази фраза включва много отражения, в този случай можем да я приложим перфектно.

Можете да се консултирате с Viky Salazar в Медицински център El Carmen от понеделник до събота от 09:00 до 14:00 (по уговорка).