Тази програма за отслабване е разработена от д-р Gillian McKeith (родена в Пърт, Шотландия през 1959 г.). Считана за най-добрия диетолог във Великобритания, тя е съветник на топ спортисти и звезди (Мадона, Шарлиз Терон, Деми Мур ...). Лекарят представя програма по Канал 4 и телевизия Гранада.

Хранителните съвети на лекаря се основават на полувегетарианска хранителна програма с високо съдържание на плодове (органично отгледани) и зеленчуци, съчетана с програма за упражнения. Тези съвети са прости и лесни за разбиране, евентуално обяснявайки вашия успех.

Режимът на McKeith работи с метод, който включва 4 фази:

  1. Пускане в експлоатация (поемете захранването),
  2. Основна програма (28 дни меню и рецепти),
  3. Детокс програма (2 дни за елиминиране на токсините),
  4. Поддържайте постоянно придобита тънкост (Изградете собствена програма).

Ястия с високо калорично съдържание и/или не особено хранителни (ако осигуряват твърде много липиди и въглехидрати) са изключени (например: пица, бургер, кроасан, банан и др.) Той също така препоръчва лечение с детокс. Лекарят заявява, че нейната мисия се състои

новата
в овластяването на хората да подобрят живота си чрез информация, храна и начин на живот. Накратко, искате да промените режима на хранене, за да поддържате по-дефиниран силует.

Д-р Джилиан Маккийт е привърженик на напояването на дебелото черво. Той казва, че маята е вредна и че цветът на храната има хранително значение. Той също така казва, че може да диагностицира злото на хората, като изследва езика им или екскрементите им.

Този метод за отслабване има за цел да ви накара да разберете, че лошата диета причинява големи неудобства:

  • Ускоряване на стареенето (ако липсват антиоксидантни хранителни вещества, те забавят естественото стареене на организма, причинено от свободните радикали),
  • Наддаване на тегло (ако диетата не е балансирана и ако се консумират твърде много храни с празни калории),
  • Умора и липса на динамика (ако липсват витамини и минерали),
  • Храносмилателни проблеми (ако диетата има недостиг на фибри, витамини и минерали, които улесняват чревния транзит; освен това липидите и протеините влошават процеса на храносмилане и причиняват запек),
  • Риск от сериозни заболявания (лошата диета може да увеличи рисковете от хиперхолестеролемия, хипертония, сърдечно-съдови заболявания и рак, наред с други).

Видяхме, че режимът на McKeith също препоръчва пречистване на организма, лечение за детоксикация (което трябва да се извърши преди режим за отслабване, следователно преди модификация на начина на хранене, за да се започне от правилните основи, евакуирайки червата от неусвоени хранителни отпадъци; но също така елиминира токсините, които се натрупват в тялото поради замърсена среда). Накратко, този нов начин за отслабване си заслужава да се опита.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на режима на Макейт Препоръчваме ви да въведете нашата категория на Диети и хранене или ни прочетете във Facebook, Google+ или Twitter.