Преглед на повече от 80 статии заключава, че приемът на фолиева киселина, магнезий и млечни продукти може да помогне за намаляване на риска от чревни тумори и опровергава защитния ефект на чесън, лук, чай, кафе и риба. Необходими са повече изследвания, за да се потвърдят тези резултати и да се установи дозировката.

разглежда

Някои от диетичните фактори, анализирани в това проучване, са кафето и млечните продукти./Pixabay

През 2030 г. над 2,2 милиона нови случая на рак на червата (дебело черво или ректума) и 1,1 милиона смъртни случая годишно от това заболяване. Въпреки че скрининговите тестове могат да го открият на ранен етап на лечение, приемането на тези тестове варира значително в различните държави.

Тъй като ракът на червата отнема повече от 15 години, за да се развие, експертите смятат, че a здравословен начин на живот играят ключова роля за спиране на вашия напредък. Сега ново проучване показва анализ на 80 клинични изпитвания и наблюдателни проучвания, публикувани между септември 1980 г. и юни 2019 г., които оценяват въздействието на диетични фактори (витамини или добавки; кафе; чай; риба и омега 3 мастни киселини; млечни продукти; плодове и зеленчуци; месо; и алкохол) и фармакологични (аспирин; нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС); и статини) при риск от този вид тумор.

Тъй като ракът на червата отнема повече от 15 години, експертите смятат, че здравословният начин на живот вероятно ще играе ключова роля за спиране на напредъка му

Резултатите, публикувани в списание Gut, разкриват, че фолиевата киселина, магнезият и млечните продукти могат да помогнат за предотвратяване на рак на червата, но няма доказателства, че чесънът или лукът, рибата, чаят или кафето предпазват от болести.

Изследователите - от френски, канадски и холандски центрове - предупреждават, че не могат да определят „а оптимална доза и продължителност на експозиция или прием на някой от продуктите, дори в случай на ниски дози аспирин и други съединения, които са били подробно оценени ".

Те обаче предполагат, че техните открития могат да помогнат на лекарите да съветват пациентите относно най-добрата диета, за да намалят риска от този вид тумор и да насочат посоката на бъдещите изследвания.

По-ниски свързани рискове

Според настоящия преглед аспиринът вероятно предпазва от рак на червата, намалявайки риска между 14 и 29% при дози от 75 mg/ден, с докладван ефект на реакция на дозата до 325 mg/ден. Употребата на НСПВС до пет години е свързана със значителен спад (от 26 на 43% по-малък риск) в честотата на рак на червата.

От друга страна, приемът на магнезий от най-малко 255 mg/ден е свързан с 23% по-нисък риск в сравнение с по-нисък прием, а високият прием на фолиева киселина е свързан с 12-15% по-нисък риск, въпреки че прагова доза не може да да се определя точно от наличните данни.

По същия начин потреблението на млечни продукти е свързано с 13% до 19% по-нисък риск от заболяването. Според авторите обаче разнообразието от млечни продукти и големият брой включени проучвания затрудняват вземането на категорични заключения относно количествата, необходими за предотвратяване на заболяването.

Освен това приемът на фибри е свързан с 22-43% по-нисък риск, докато приемът на фибри плод и зеленчук той е свързан с до 52% по-нисък риск, с допълнителна полза за всеки допълнителен 100 g/ден увеличен прием. Консумацията на соя в диетата е свързана с умерен, но значителен спад (8-15%) на риска.

Изследователите предупреждават, че не са в състояние да определят оптимална доза и продължителност на експозиция или прием за нито един продукт и ще са необходими допълнителни проучвания.

Разбира се, няма доказателства, че витамините Е, С или мултивитамините са защитни. По същия начин няма доказателства, че β-каротинът или селенът са помогнали за предотвратяване на заболяването.

Данните бяха слаби по отношение на въздействието на чай, чесън или лук, витамин D самостоятелно или в комбинация с калций, кафе и кофеин, риба и омега 3 и непоследователни по отношение на защитния ефект на витамин А и витамини от група В.

Рискови фактори

При наблюдателни проучвания е установен умерен защитен ефект от високия прием на калций, но преглед на данните от клиничните изпитвания не открива защитен ефект и дори повишен риск.

По същия начин, въпреки че анализите на наблюдателни проучвания предполагат това статини може да намали риска от рак, не се наблюдава положителен ефект при мета-анализи на данни от клинични изпитвания.

Повечето от наличните мета-анализи на наблюдателни проучвания съобщават за повишен риск между 12% и 21% за месото, особено месото. червено месо и обработено месо. По този начин, проучванията на ефекта на дозата съобщават за повишен риск от 10 до 30% за всеки допълнителен прием на 100 g/ден червено месо.

И накрая, алкохол е свързано със значително по-висок риск. Колкото по-висок е приемът, толкова по-голям е рискът. Това беше очевидно дори при най-ниското изследвано ниво на консумация: 1-2 напитки на ден.