Рецепти, вина, магазини и ресторанти, за да се насладите на добра маса през цялото време.

страници

Сряда, 16 октомври 2013 г.

ЗНАЯ. какви са ползите от бирата?

колко калории

Е, отдавна не добавихме нищо към този популярен раздел на ЗНАЕТЕ ЛИ., така че днес започваме да говорим за предимствата на умерената консумация на бира.

Тази освежаваща напитка произхожда от Близкия изток и е на повече от 5000 години, въпреки че някои казват, че тя може да бъде върната на повече от 10 000 заедно със създаването на хляб. Отначало бирите можеха да се правят не само от ечемик или други зърнени култури, но и от ориз или бамбук.

Днес рядко страната няма типична бира и е една от най-пияните напитки в света. В Испания винаги обичаме да го пием с приятели, на терасата, с тапас или да гледаме футболен мач, но в по-голямата си част несъмнено е социална напитка, за да се насладите на добър чат с приятели или семейство.

Винаги е била донякъде злепоставена и считана за второстепенна напитка и за която има много фалшиви митове, като например, че тя причинява затлъстяване (прочутото бирено черво), но нищо не е по-далеч от истината.

1.- Бирата е с ниско съдържание на калории по отношение на други алкохолни напитки, тъй като бирата от 33 cl може да има около 75 калории.

две.- Богато е на витамини (особено В) и калий, плюс ниско натрий.

3.- Това е добре за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, стига консумацията да е умерена

4.- Той също е свързан с профилактика на костни заболявания като остеопороза, поради високото съдържание на магнезий или фосфор.

5. - Помага за създаването на така наречения "добър холестерол"

6.- Борба с дехидратацията, поради високото си водно съдържание. Този момент е много важен за хората, страдащи от хипертония.

7.- Намалява рисковете от невродегенеративни заболявания, чаша бира на ден може да помогне за забавяне на заболявания като болестта на Алцхаймер.

8.- Повишава защитните сили на организма, тъй като стимулира създаването на левкоцити и лимфоцити.

9. - Има a висока антиоксидантна сила, което забавя стареенето на клетките.

10.- Това е идеалното оправдание за забавлявайте се около маса с приятели и семейство. Също така се сдвоява много добре с множество ястия и тапас .

И след като знаете всичко това, какво друго оправдание ви трябва, за да се втурнете към хладилника за хубава студена бира?.