Медицински преглед от Drugs.com. Последна актуализация на 16 ноември 2020 г.

  • Общ преглед
  • Инструкции за последваща грижа
  • Амбулаторна помощ
  • Грижа за освобождаване от отговорност
  • En español

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ:

Какво е ограничаване на течностите?

Ограничаването на течности означава, че трябва да ограничите количеството течности, които пиете всеки ден. Ограничаването на течностите е необходимо, ако тялото ви задържа вода. Това е известно като задържане на течности. Задържането на течности може да причини медицински състояния, като увреждане на тъканите и кръвоносните съдове, както и дългосрочно възпаление и стрес върху сърцето. Попитайте Вашия лекар колко течност можете да пиете на ден.

Как да запиша приема на течности?

Водете си писмен запис колко течности пиете всеки ден.

  • Течностите могат да се измерват в милилитри (mL), литри (L), унции (oz) или чаши (t). Изберете измерване, което ви е познато. Вашият лекар или диетолог може да ви покаже как да промените мерните единици, ако е необходимо. Например може да проследявате течности в мл, но контейнерът показва количеството в унции. Вашият лекар или диетолог може да ви покаже как да разберете колко ml са в контейнера. Може да можете да използвате графична или компютърна програма, за да улесните това.
  • Не забравяйте да запишете количеството течност, което пиете, за да преглътнете лекарствата си.
  • Супата трябва да се отдели на течности и твърди вещества преди ядене. Запишете количеството течност преди ядене.

Какво е количеството течност в ежедневните храни и напитки?

Течностите както в храната, така и в напитките трябва да се отчитат като част от лимита ви за дневен прием на течности:

  • 12 унции (1 кутия) сода (332 мл)
  • 1 чаша сок (215 ml) или 2% мляко (217 ml)
  • 6 унции кафе (175 мл) или 6 унции чай (168 мл)
  • 1 чаша желатин (200 ml)
  • 1 порция ескимо (45 мл)
  • 1 чаша сладолед или сняг (100 ml) или шейк (127 ml)
  • 1 чаша кисело мляко (182 мл) или извара или извара (185 мл)
  • 1 чаша прясна праскова, консервирана в нектара (218 мл)
  • 1 чаша грозде (120 мл) или малини (130 мл)
  • 1 чаша диня (140 ml)
  • 1 чаша варени броколи (170 ml) или сметана от царевица (200 ml)

Как мога да контролирам телесното си тегло?

Претегляйте се по едно и също време всеки ден, с една и съща везна всеки път. Запишете теглото си, така че да можете да го сравните с другите си дневни записи за тегло. Може да задържате течност, ако теглото ви наддаде над 2 килограма за 24 часа. Ако имате внезапна загуба на тегло, може да сте дехидратирани.

care

Какви други неща трябва да знам за баланса на течностите?

  • Големите количества натрий в храната могат да причинят задържане на течности. Натрият се съдържа в готварска сол, солени закуски, бекон, сирене чедър, соев сос, деликатесни меса като сандвичи, консервирани зеленчуци. Попитайте Вашия лекар колко натрий трябва да ядете всеки ден.
  • Диуретиците са лекарства, които помагат на тялото ви да освободи излишната течност. Ако приемате диуретици, следвайте съветите на Вашия лекар. Може да се дехидратирате, ако приемате твърде много от това лекарство.

Какво мога да направя, ако почувствам жажда?

  • Вземете течността на глътки. Малките глътки през целия ден могат да помогнат за облекчаване или предотвратяване на жаждата.
  • Гума или твърди бонбони могат да помогнат на устата ви да се чувства по-малко суха.
  • Изплакнете устата си. Можете да използвате вода за уста или вода. Не поглъщайте след изплакване.
  • Ограничете солта. Солта може да влоши жаждата ви. Не яжте храни с високо съдържание на сол, като солени крекери. Не добавяйте сол към храната си.
  • Замразените течности могат да помогнат за утоляване на жаждата и да ви помогнат да приемате течности по-бавно. Все пак ще трябва да преброите течността в дневното си количество. Преди да ги консумирате за първи път, изчислете количеството течност, което те съдържат. Например можете да разтопите няколко парчета лед или попсикул и да измерите количеството течност. Запишете количеството, за да знаете следващия път, когато ядете ледения чипс или ескимото.

Обадете се на местния номер за спешни случаи (911 в САЩ), ако:

  • Липсва ти въздух.
  • Имате болка в гърдите.

Кога трябва да се обадя на моя лекар?

  • Имате силно главоболие, което не се подобрява с лекарства.
  • Печелите 2 килограма за един ден.
  • Кожата ви е стегната и блестяща.
  • Уринирате много малко, въпреки че редовно пиете течности.
  • Имате признаци на дехидратация, като главоболие, тъмножълта урина, сухота в очите или устата или ускорен пулс.
  • Имате въпроси или притеснения относно вашето състояние или грижи.

СПОРАЗУМЕНИЯ ЗА ВАШАТА ГРИЖА:

Още информация

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да се уверите, че информацията, показана на тази страница, се отнася за вашите лични обстоятелства.