ОМРЪСНА МИ ДА БЪДА МАСЛЕНА
от evamami на 5/10/2011, 20:27
Здравейте всички,
За първи път пиша във форума и нямам много представа как върви това. но видях как се подкрепяте и няколко приятелски ръце изобщо не биха ме наранили, ако искате, ще ви разкажа историята си.
Аз съм Ева, аз съм на 31, почти на 32 и тежа 85 кг (висока съм 159 см), не бях такава преди, бях слаба, харесвах огледалото, но бях майка преди 2 години и качих почти 30 кг, които все още са закотвени в тялото ми и не ми позволяват да се видя.
Известно време се примирих, след това се ядосах на съпруга си, защото той вече не го харесваше както преди (смешно е да го молите за нещо, което не можех да си дам), после странните диети идват да губят качвам килограми.
Но аз реших, че всичко свърши. ИСКАМ ДА СЕ ВИДИМ ОТНОВО, ЗАЩОТО СТАВАМ ПО-МАЛКО и този път не съм започнал друга диета, разбрах, че храненето добре, здравословно и разнообразно не е диета и че любовта към себе си преминава, не само да накарате себе си да приемете, но и да сте готови да променете това, което не ви харесва.
МОМИЧЕТА РЕШИХ, ЧЕ ВРЕМЕТО МИ ВЕЧЕ И МОМЕНТА МИ СЕГА.
Започнах понеделник с 85 кг и съм сигурен, че бавно и стабилно ще се видя отново.
Re: ОМРЪЗВАМ СЕ ДА БЪДА МАСЛЕН
от PepsiLima на 30.11.2011 г., 18:55
Първото нещо е да обичате себе си и да го правите за себе си.
Точно храненето е начин на живот и методът ww може да бъде придобит и проведен лесно и малко по малко отслабвате почти без да осъзнавате.
_________________
„Всичките ни глупости идват от това, че стомахът ни е празен, а мозъкът ни пълен с въздух“ -El Quijote-
ОТСЛАБВАНЕ
от Alekorro на 22.08.2012, 19:37
Здравей, мамо Ева;
Отслабването е важно, но повече от естетическия проблем за собственото ви здраве. Спазвате ли някакъв план за упражнения, някаква специфична рутина? Аеробика, сърдечни упражнения и няколко други подобни практики ще ви помогнат, освен ако просто не излизате навън на разходка или разходка с колело всеки ден. Ако искате да спазвате специална диета, препоръчвам първо да се консултирате със специалист, не всички те реагират по един и същи начин на различните организми. Продължавайте да ядете всички групи храни, яжте много плодове и пийте два литра вода на ден. Кажете сбогом на захарите и въглехидратите и заменете червеното месо с пиле и риба.
Ако имате въпроси, не се колебайте да се консултирате с някои важни съвети за отслабване