Ние анализираме опасностите от оцетната диета след съдбоносния изход на британско момиче, което искаше да опита, за да отслабне

оцетната

От известно време в мрежата циркулира информация за диета, предназначена за бързо отслабване, чиято основна храна е ябълковият оцет. A ограничителен хранителен план те са се обадили оцетна диета комбиниране на гладно с този продукт. Теорията е, че помага за намаляване на апетита и че също така елиминира токсините, но реалността е различна. Сред опасностите при оцетната диета са: стомашни проблеми, които могат да причинят.

Преди няколко дни историята на Линдзи Боун, 20-годишно момиче, което почина след преживяването на този режим, беше оповестена публично. Според британския вестник Daily Mail диетата му се е състояла на гладно и прием на добавки от оцет от ябълков оцет за контрол на апетита. Той почина преди пет години, но сега майка му реши да сподели случая, за да повиши осведомеността за опасността от екстремни диети и по-специално тази, която стана популярна през последните месеци. Отчасти поради влиянието на известни личности като Дженифър Анистън или Миранда Кер, които признаха, че са приемали този оцет, за да поддържат форма.

Съквартирантите на Линдзи намериха тялото й и предупредиха властите. След извършване на аутопсията, лекарите открили високи нива на киселина в кръвта ѝ, последица от поглъщането на оцет. И въпреки че смъртта му е определена като „мистерия“, се смята, че повлияни лоши хранителни навици. В дневник в стаята си младата жена беше написала инструкции като „яжте не повече от 1200 калории на ден“, „приемайте въглехидрати само веднъж на ден“, „останете в библиотеката, за да не ядете нищо“ или „ вземете проклетия ябълков оцет.

«Опасността от тези чудодейни диети е, че те са много рестриктивни на енергийно ниво. Така че, разбира се, има загуба на тегло за кратко време, но това, което се губи, е мускулна маса, това е опасност, защото намалява основния метаболизъм, тоест забавя метаболизма ни, защото ще свикнете с тялото ви да живее с по-малко енергия, тогава когато се върнете към нормална диета, то ще се възстанови “, добавя Пастор.

Специалистът е тъп. Няма продукт, който да служи за детоксикация. „Тялото има два важни органа, които почистват и детоксикират бъбреците и черния дроб, само те могат да елиминират замърсителите“, казва Пастор.

Ето защо е важно да бъде ясно, че никоя храна не върши работата на тези органи.

Опасностите от злоупотреба с ябълков оцет

В малки количества няма никакъв риск, тъй като е отличен дресинг за определени ястия като салати. Но няма доказателства, че помага да отслабнете, да контролирате нивата на захарта или да подобрите храносмилането, както казаха известните личности, които признаха, че са го смесили с вода, когато са го приемали.

„Нивото на киселина в кръвта на Линсдей не беше тревожно високо, но беше много по-високо от обикновено“, обясни лекарят, който заведе случая пред британския вестник. „Тялото има естествен начин за балансиране на киселина и алкали, но може да се промени с диети от този тип, с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини или на гладно. И когато хората злоупотребяват с оцет ».

Младата жена също е приемала антидепресанти и анксиолитици, които според тях са могли да повлияят на нейната смърт. Във всеки случай, експертите съветват да не се спазват екстремни диети от този тип.

„Най-важното е хората да бъдат информирани и образовани. Трябва да научите, че чудодейните диети са вредни и опасни. Единственото нещо, което ни помага да бъдем здрави и да имаме идеално тегло, са добрите практики, тоест: упражнения, хранене по балансиран начин, спане добре ", обяснява Пастор.