От Сюзън Пърс Томпсън

От Сюзън Пърс Томпсън

Категория: Документална литература на испански език

26 юни 2018 | ISBN 9786073162913 | ISBN 9786073162913 -> Купете

ярко

Предлага се и от:

Меки корици

26 юни 2018 | ISBN 9786073162913

Предлага се и от:

Купете меките корици:

  • Barnes & Noble
  • Walmart
  • Книги милион
  • IndieBound
  • Amazon
  • Пауъл
  • Цел

Всичко за Libera tu cerebro/Bright Line Eating

В рамките на седмици след стартирането си, Libera tu cerebro революционизира медицинската литература, като научно доказа, че мозъкът е истинският заложник на съвременната храна и че е възможно да се прекъсне пристрастяването към вредните храни, превръщайки се в незабавен бестселър и продавайки стотици хиляди копия около света.

Free Your Brain е първата програма за атака на затлъстяването като хранителна зависимост, лесна за следване благодарение на четирите златни правила, които нарушават пристрастяването. Книга, която ще промени живота на милиони хора, които въпреки спазването на хранителни програми и рутинни тренировки не могат да свалят излишните килограми и в която д-р Сюзън Пиърс Томпсън обяснява, че невъзможността за достигане на идеалното тегло не е така свързани с липсата на воля или знания: ключът е в мозъка. Освен че говори за личния си опит, д-р Пиърс добавя свидетелствата на онези, които са успели да бъдат щастливи, слаби и свободни чрез нейния метод.

„Авангардна перспектива за справяне с постоянните и неправилно диагностицирани проблеми, свързани с наднорменото тегло“, Марк Хайман, автор на Eat Fat and Lose и The Blood Sugar Solution.

„Тази книга не се основава единствено на преживяванията на хиляди хора, но е подкрепена от здрава неврология, която никога досега не е била представяна по този начин“, Кристиан Нортръп, автор на бестселъра на New York Times.

АНГЛИЙСКО ОПИСАНИЕ

НОВИЙ ЙОРК ВРЕМЕ BESTSELLER

Предговор от Джон Робинс, автор на международния бестселър ДИЕТА ЗА НОВА АМЕРИКА

В тази книга д-р Сюзън Пиърс Томпсън споделя новаторското решение за отслабване, базирано на нейните високо известни лагери за ядене на Bright Line. Вкоренен в авангардна неврология, психология и биология, Bright Line Eating обяснява защо хората, които отчаяно искат да отслабнат, се провалят отново и отново:

Това е така, защото мозъкът блокира загубата на тегло.

Яденето на ярки линии (BLE) е прост подход, предназначен да обърне този процес. Работейки с четири „Ярки линии“ - ясни, недвусмислени, граници - Сюзън Пърс Томпсън ни показва как да излекуваме мозъка си и да го преместим в режим, в който е готов да хвърли килограми, да освободи апетита и да спре да саботира целите ни за отслабване.

Най-хубавото е, че това е програма, която разбира, че на волята не може да се разчита и ни настройва да бъдем успешни във всеки случай.

През обектива на собствената трогателна история на Сюзън и на нейните „Ярки доживотни домове“ ще откриете от първа ръка защо традиционните планове за диета и упражнения са се провалили в миналото. Ще научите и за ролята, която пристрастяващата възприемчивост играе във вашето лично пътуване за отслабване, откъде идват апетитите, как да пренасочите мозъка си така, че да изчезне и много други. Сюзън ви води през фазите на Ядене на ярки линии - от загуба на тегло до поддържане и след това - и предлага динамичен хранителен план, който ще работи за всеки, независимо дали сте веган, без глутен, палео или нищо от горното.

Bright Line Eating ни освобождава от цикъла на затлъстяването и въвежда радикален план за устойчива загуба на тегло. Това е игра за промяна в игра, която отчаяно се нуждае от промяна.