детско

Амстердам се превърна в новина, защото въведе действащ план за затлъстяване при деца. " От 2012 до 2015 г. броят на децата с наднормено тегло и затлъстяване е намалял с 12%. Още по-впечатляващо: Амстердам е направил това, което не е правил никой друг, защото най-големият спад е сред най-ниските социално-икономически групи ", според вестник The Guardian. Но за да работи, е необходимо съучастието на няколко агенти: политици, училища, учители, родители, здравен персонал. Всички заедно започнаха план, който намалява килограмите при децата.

Осем стратегии за борба със затлъстяването, които работят

- Вода вместо сок. Това е една от основните мерки: в училищата не можете да носите сок или сода за обяд, децата трябва да носят вода или мляко. Но това не беше лесно, защото родителите не го разбираха, затова учителите трябваше да им обяснят, че сокът или безалкохолните напитки съдържат много захар. Казаха им, че ще пият вода в училище и могат да пият сок у дома. Освен това инвестира в инсталирането на повече водоизточници в града. Не се допускат и индустриални сладкиши или закуски с високо съдържание на захар., въпреки че се приемат домашни сладкиши.

- Рождените дни са забранени в училище. Честването на рождения ден обикновено включва сладкиши, смутита и сокове. И освен това те са склонни да се превърнат в състезание: „Да видим кой носи повече неща“ . Училищата популяризираха здравословни лакомства: плодове, украсени със забавни лица.

- Децата, които отиват в Макдоналдс без родителите си, могат да купуват само ябълки, без пържени картофи.

- Безплатни плодове и зеленчуци три дни в седмицата. Европейски грант осигурява парче плод или зеленчук за всички деца в продължение на три дни в седмицата. Хладилникът е пълен с моркови и репички и на децата се казва поне да ги опитат.

- Класове по здравословно готвене. Организират се семинари за готвене, за да научат децата и родителите на здравословни сортове етнически ястия: пици на базата на броколи, кебапчета с постно пиле вместо свинско месо, или как да използваме фурми вместо захар. Или сложна кифли на основата на яйца, овесени ядки, тиквички, чушки и други зеленчуци. И семействата също се насърчават да вечерят заедно.

- Градът отказва да спонсорира всяко събитие, финансирано съвместно от компания за бързо хранене или сода със захар.

- Деца на колело. Родителите се насърчават да сложат малки деца на велосипеди без педали, а не на тласнати триколки от родители.

- Те гледат съня. Друга важна част от програмата е спането. Родителите се учат, за да знаят това ако детето не спи достатъчно, ще бъде по-гладно а също така, за да знаете часовете, през които децата трябва да спят.