Лятото свършва и много от нас със сигурност са спазвали диети или са се опитвали да се хранят по-здравословно, за да покажат бикини и бански. Но идва есента, лошо време, студ и ние отново се отпускаме с хамбургер, пица или кебап, особено през почивните дни. Смята се за нездравословна храна, но коя ви прави по-дебела? Сега ще видим.

Всички те са много удобна храна за мързелива нощ, която да приготвите у дома, Но не се обаждайте на доставчика или по време на празнуване на парти, в което няма желание да замърсите кухнята. Но нищо не е перфектно и въпреки колко богати са и колко евтини са, ползите за здравето им са повече от съмнителни. Тъй като обаче изкушението е голямо и ще изпаднем, поне знаейки кой от тях е по-добър, в лошото.

Кебап, най-лошият вариант на нездравословна храна

прави

Може да изглежда, че кебап, тъй като месото е печено и придружено от зеленчуци, е най-здравословният вариант от трите. Но нищо не може да бъде по-далеч от реалността и същото OCU демонстрира го в a проучване и анализ той направи през 2014г. Той заключи, че кебап е този с най-много калории, средно 739 нищо по-малко. Но най-лошото беше не това, а това от 25-те телешки кебапчета, които те анализираха в Мадрид, бяха открили във всички големи количества нишесте, консерванти и други смесени меса като пиле, кон или пуйка. И внимавайте, имаше и следи от фекално замърсяване и плесен.

Според техните заключения, хидратите могат да варират между 24 и 68 грама, а процентът на мазнини в месото е между 17 и 30% (когато телешкото месо обикновено има 11% мазнини, богати на наситени киселини). Солта също даде изненадващи данни: имаше кебапи с 5,9 грама, когато СЗО препоръчва да не се приемат повече от 5 грама на ден. И дори не говорим за други съединения като фосфати, забранени от Европейския съюз и които се добавят към месото.