От Луис Бланко за carrerapopulares.com

алкохол

Този ден всичко се промени. Както и друг път, Хавиер се беше оттеглил в банята у дома, за да „влезе“ кокаин. Но този път бях оставил вратата отворена. Негова дъщеря минаха три години и видях го. Момичето беше изненадано и попита баща си: "Какво правиш?" Бащата я погледна и отговори: "Татко е болен". Алкохолни, кокаин и затлъстяване.

Онзи ден удари дъното. Образът на дъщеря му, която го наблюдаваше, докато той наказваше тялото й и живота й, беше най-добрият сигнал за събуждане. В този момент той наистина беше наясно, че има проблем с наркотиците и трябваше да го прекрати. Единадесет години по-късно Хавиер премина финалната линия на първия си маратон; единадесет години чист и с почти 50 килограма по-малко на краката си.

Десетилетие може да бъде дълго време, ако погледнете в перспектива. И повече от достатъчно за подготовка на маратон. Но през тези години на Хавиер Висас се случиха много неща, почти всички добри. Сега е на 47 и с гордост можете да кажете, че бягането ви е дало всичко в живота ви.

Но да се върнем към началото на тази история. Малко преди онзи трагичен момент в банята у дома. „Започнах да пия като тийнейджър, но Когато навърших 30 години вече имах сериозни проблеми с алкохола”. И отдавна беше оставил спортните си години след себе си. Играе на закрит футбол или борба, но когато навлезе в двайсетте си години, това избледнява, за да отстъпи място на глупостите на младостта, пиенето и накрая кокаина. Когато бях на 32 години, употребата на това лекарство „беше ежедневна“.

Това беше началото на най-лошото му време. "Похарчих парите от вкъщи и трябваше да поискам кредит”. Те бяха и най-лошите моменти за семейството. Женен от 24-годишна възраст и с три деца, Хавиер той успя да продължи да използва тайно. "Той имаше скрит алкохол навсякъде в къщата, дори в кошчето за боклук на портала", казва той. Същото е и с кокаина. Когато съпругата му го видя в лошо състояние, той й каза, че е болен.

Моля за помощ

Той реши, че иска да се промени и да реабилитира, той говори със сестра си, а след това и със съпругата си. Този му постави ултиматум: „Или наркотиците, или ние”. Хавиер беше ясно, искаше да се бори за семейството си и да се оправи. Затова той отиде в Grutear, асоциация за терапия срещу зависимости от алкохол и наркотици, със съоръжения в Алкала де Енарес и в неговия град на пребиваване., Torrejуn de Ardoz, Мадрид.

И пристигна първият й ден на терапия. Мислех, че това не върви с него. Че може да се справи сам с проблема. Преди да влезе в сесията той влезе половин грам кока и пиеше три трети бира. Отначало беше готов да приключи, за да отиде да пийне. Но когато срещата приключи, тя се прибра направо у дома с плач. „Слушах историите, които разказваха, и се чувствах идентифициран с всички. Онзи ден разбрах, че съм сляп".

Беше април 2007 г. Кокаинът и тези трети, които той консумира преди сесията, бяха последните лекарства, които Хавиер опита в живота си. Това оттогава взе радикален обрат.

Първи крачки

И как спортът допринесе за тази внезапна промяна? И по-специално, бягане. Всичко възникна благодарение на a 10-километрова популярна надпревара, организирана от сдружение Grutear. След участие в дейности с групата по време на рехабилитационния период, дойде изданието на състезанието от тази година. Колега го убеди да го управлява.

Хавиер никога не е бягал и не е практикувал спорт от години. И по това време той тежал повече от 120 килограма за височина 1,78 метра. Той беше отдаден и обучен, макар и не адекватно. „Подготвих го лошо, по мой собствен начин, за 20 дни“, обяснява той. „Отне завинаги, бягане и ходене, но аз го завърших“.

Това го мотивира достатъчно, за да се опита да продължи да се състезава за сезон. Илюзия, продължила едва седмица. След като получи терапевтичното освобождаване, той предложи да помогне на асоциацията и през следващите години работи в организацията на състезанието. Но той не се кандидатира отново до 2011 г.. Този път последният тласък му даде синът му.

„Той играеше футбол и трябваше да тренира, така че аз исках да му помогна и един ден отидох да тичам с него“, спомня си той. "Изтичах 200 метра и се почувствах ужасно, трябваше да спра." Но на следващия ден синът му го помоли да се присъедини отново към него. И така, малко по малко разстоянието се покачи. И накрая да усетите вкус на бягане. "Когато започнах сериозно, вече се закачах”, Признава той. Така той взе решение да участва в състезанието Grunt отново тази година, а останалите оттогава.

- Нямаше кой да ме спре. Така се почувства. Но истината е такава наднорменото му тегло го затрудняваше да бяга. Въпреки натрупаните километри, не отслабнах, защото „Надух се да ям, безпокойството ми беше впечатляващо; Аз се подложих на диета и успях да сваля 15 или 20 килограма, но там закъсах ”. И отново ги възстанових.

Тренирал е самостоятелно и максимум 10 километра, около два или три дни в седмицата, понякога с приятел. Не можеше да си представи да преодолее това разстояние. Коленете му се оплакваха когато го направи и гърбът му протестира, че трябва да носи толкова голяма тежест.

Полумаратон

Но той обичаше да участва в състезания и затова продължи да участва в тях няколко години, докато приятелят му не му предложи в края на 2017 г. да отиде малко по-напред: „Защо не направиш полумаратона на Севиля?"Хавиер се поколеба отначало, но приятелят му го убеди:" Имате достатъчно време да го подготвите. " The 28 януари 2018 г., Хавиер Висас завърши първия си полумаратон в андалуската столица.

По време на обучението той отслабна отново около 20 килограма. Но не беше достатъчно окончателно да премахне високото му наднормено тегло. Ендокринът беше препоръчал a операция за намаляване на стомаха. Той го отказа, мислейки, че може сам да отслабне. Но той беше неспособен и това го разочарова и породи още тревога.

Деморализиран, през 2018 г. той отново уговори среща с ендокринолога и му каза, че приема, че ще направи операцията. Процесът обаче беше дълъг и деликатен. Интервенцията изисква „няколко трудни стъпки, които трябва да изпълните“. И също така крие известен риск. Но той се подготви за това с помощта на психолог, пулмолог или хирург.

The 19 февруари 2019 г. накрая влезе в операционната. Претеглена 127 килограма. Той си тръгна от там с по-малък стомах. Първият ден му беше зле. На третия ден той вече вървеше, колкото можеше. Y. след пет седмици бягах отново.

Той губеше килограми и обем и само за два месеца беше около 100 килограма. Той продължи да тренира, участва в полумаратона на EPD Rock ‘n’ Roll Мадрид Маратон. И в много повече състезания. Продължаваше да отслабва. Болките в коляното и гърба изчезнаха, вече не усещах усещането за задушаване, когато бягах от известно време.

Но малкият й стомах също е проблем за нея. "Приблизително на всеки два часа, много малко, около 200 грама. И чувствам, че съм преживял. " Така че, когато бягате, енергийните ви запаси са малки и ги изразходвате бързо.

Това обаче не му попречи да направи последния скок. Този, който никога през живота си не би си представил: маратона. Беше в Алкалб де Енарес, на 27 октомври 2019 г.. По време на обиколката изяде всичко, което намери в освежителните станции, за да не губи сили. На 34 километър се появиха спазми и дръпвания. Мина му през ума да се откаже, но той забави и стисна зъби. "Главата ми помогна да завърша”. На километър 40 той се възстанови и отлетя до финалната линия. Отне 4 часа и 11 минути. Беше завършил първия си маратон.

На 1 декември 2019 г., само пет седмици по-късно, ще се проведе втората във Валенсия. Той се пристрасти към бягането и маратоните. Текущото му тегло е около 77 килограма. И целта му отново е скромна: финал. Сега той тренира някой ден в седмицата с клуб Torrejуn Runners, където имам страхотни приятели и се научих да обичам лека атлетика.

"Искам животът ми да тече”, Категорично заявява той. И той иска да бъде пример за другите, които са преминали през същото нещо като него. „Че хората, които имат зависимост, виждат, че могат да се измъкнат, да осъзнаят какво е това“.

Но целите им не са приключили. Все още с риск да се сблъска с друга зависимост, Хавиер продължава. Винаги ще бъде много по-добре да бъдете „закачени“ за спорт и здравословен живот, отколкото за наркотици. Иска да прави триатлон, планински ултраси и да „преодолява предизвикателствата“. Хавиер е ясен за това. Бягането „за нищо на света“ не се променя.

--> Луис Бланко Журналист.
Директор на В твоя ритъм