Храненето бавно ви помага да не напълнявате

Дъвченето на храната за поне 30 секунди ви кара да ядете по-малко между храненията. Ако сте от хората, които на практика вдишват храната, помислете два пъти, защото бързото хранене може да се увеличи ...

здраве

Нека коремът ви оцелее от храната

Активирайте тялото си преди и по време на всяко ястие (и му се наслаждавайте) 5 минути загряване ще подготвят тялото ви да тренира преди онази страхотна вечеря, която ви очаква. Обучение преди хранене Да ...

Изгаряйте мазнини, като ядете повече!

Нови проучвания показват, че яденето на повече от тази храна ви помага да изгаряте мазнини, без да оставяте въглехидрати. Формулата за отслабване: добавете, не изваждайте. Проучване, проведено в Холандия ...

Опасни чаши за кръста

След като отидете на почивка, не забравяйте да се грижите за тялото си. Пийте каквото искате. Но, за бога, не дебелее. Сега, когато заминавате на почивка, далеч от дома и готови да се насладите ...

Отслабнете, като играете видео игри

Проучванията показват, че физическата активност в игри като Kinect ще намали теглото. Искате ли да отслабнете, без да напускате телевизионната си стая? Включете вашия Xbox Kinect, системата, която ви дава повече ...

Тайната за изгаряне на мазнини по време на тренировка

Използвайте този прост трик, за да изгорите още повече калории, докато тренирате, трупате мускули и изгаряте мазнини. Искате ли нов начин за премахване на мазнините? Личен треньор Бил Хартман, ...

Отслабнете по забавен начин с тези приложения

Нашите любими приложения, за да се забавлявате и дори да печелите пари, докато отслабвате. Нямате партньор за обучение? Намерете такъв на телефона си. Виртуалните социални кръгове могат ...

Един месец, за да се отървете от гумите

Просто следвайте тези съвети ден след ден и ще започнете годината като завист на другите, веднага щом видят тънкото ви тяло. 1 Изследване, публикувано в Nutrition Research, посочва, че тези, които ядат яйца за закуска ...

Двудневна диета за отслабване? Ако е възможно

Научете за новия начин за отслабване, който не изисква да гладувате или да спрете това, което обичате да ядете. Диета два дни в седмицата може да ви помогне да отслабнете, установи проучване ...

Изчислете своя индекс на телесна маса

Начинът да откриете разликата между затлъстяването и наднорменото тегло е чрез изчисляване на индекса на телесна маса или ИТМ, тук как да го извадите. Начинът да се намери разликата между затлъстяването и наднорменото тегло е около ...

  • БЕЛЕЖКА ЗА КОНФИДЕНЦИАЛНОСТ
  • Лица
  • Лесно готвач
  • Суетите
  • Списайте те
  • Космополитен
  • Esquire
  • Много интересно
  • HARPER’S BAZAAR
  • Мари Клер
  • Състояние
  • National Geographic
  • Разбийте
  • Телевизия и романи
  • Империя
  • Бащи и синове
  • Седемнадесет
  • Женско здраве
  • Бегачи
  • Кола
  • Мотоциклетизъм

РЕДАКЦИЯ TELEVISA S.A. DE C.V. ВСИЧКИ ПРАВА ЗАПАЗЕНИ. TBG - РЕДАКЦИОННА ТЕЛЕВИЗА - НАЧИН НА ЖИВОТ

Преглед на поверителността

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване, докато навигирате през уебсайта. От тези бисквитки бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са толкова важни за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да окаже влияние върху вашето сърфиране.

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване, докато навигирате през уебсайта. От тези бисквитки бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са толкова важни за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да окаже влияние върху вашето сърфиране.

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.