Ако искате да намалите мазнините в корема и тялото, трябва да знаете, че хекът е не само добър за контролиране на кръвното налягане, но е и естествено отслабване. Вече знаехме много от предимствата на хека, но клинично проучване, проведено от Центъра за изследване на Biometida Network-Physiopathology of Goes and Nutrition, установи, че хекът намалява кръвното налягане, като същевременно помага за намаляване на периметъра на талията, превръщайки се в естествено отслабване.

естествено

Бялата риба е естествен източник на омега3 (добър за предотвратяване на сърдечно-съдови, белодробни, възпалителни заболявания, рак и др.), Но не само това, но и с ниско съдържание на мазнини.

За да извършат това проучване, изследователите са изследвали обичайната консумация на мерлуза при здрави болнични пациенти. Те стигнаха до заключението, че само 100 грама мерлуза подобряват телесната маса и холестерола. Второто изследване е проведено с 250 пациенти, които са били изложени на сърдечно-съдов риск в продължение на 8 седмици. Откривайки, че не само мазнините в корема са намалени, но и сърдечно-съдовият риск е намален.

Само 100 грама, малко количество, при обичайната му консумация за известно време, може да ви помогне да отслабнете естествено, без усилия. Поради тази причина това отваря пътя за изследване на предимствата на мазната риба и омега 3, но също така ни кара да консумираме хек често, може да ни помогне да отслабнем без продукти със съмнителен капацитет за отслабване и без усилия. Хек може да се приготви по различни начини и има приятен вкус, може да се комбинира с други храни, а 100 грама не е непропорционално количество.