издание

Описание

Тялото ни е създадено предимно за ходене. Тази дейност е съществена част от нашето ежедневие, за да останем здрави. В тази книга читателят ще намери подробно ръководство за отслабване и постигане на отлично здраве чрез най-благородната дейност - ходенето. Включва упражнения и разходки.

Нашето тяло е фундаментално създадено за ходене, освен това тази дейност е очевидно от съществено значение, тъй като всяка една от частите, съставляващи нашия сложен организъм, зависи от него, за да функционира правилно и да развие всички свои физически възможности. В тази книга читателят ще намери подробно ръководство за отслабване и постигане на отлично здраве чрез най-благородните дейности: ходенето. Включва упражнения и рутинни процедури.