Това е диетичен режим, създаден специално за всички онези хора, които трябва да отслабнат с няколко излишни килограма, които толкова много ги притесняват. Това е много лесен план, който се основава на иглестата от манголд и варена тиква. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите около 2 килограма за 8 дни.
За да можете да изпълнявате тази диета, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода, да подслаждате вашите инфузии с подсладител и да подправяте храната си със сол, билки и минимално количество зехтин. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато правите диетата.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 запарка, 1 плод и 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
В средата на сутринта: 2 леки бисквитки по ваш избор.
Обяд: манголд и тиква. Можете да изядете количеството, което искате.
В средата на следобеда: 2 леки бисквитки по ваш избор.
Снек: 1 запарка, 1 плод и 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Вечеря: 2 чаши лек или домашен бульон, 1 дълбока чиния с манголд и тиква и 1 чаша плодова салата.