Това е много проста диета за провеждане, която е специално разработена за всички онези хора, които трябва да отслабнат с няколко излишни килограма, които толкова много ги притесняват. Тя се основава на приема на варена храна, ако я прилагате стриктно на практика, това ще ви позволи да свалите около 2 килограма за 25 дни.
За да изпълните тази диета, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да ядете всички варени храни, да ароматизирате всички инфузии с подсладител, да извършвате физическа активност и да подправяте ястията само със сол, билки, оцет и маслини масло.
Пример за ежедневно меню:
Закуска: 1 запарка, 1 плод, ½ обезмаслено кисело мляко и 1 препечен хляб от бял хляб, намазан с леко сладко.
Обяд: 150гр. пиле, 1 порция манголд, тиква и морков и 1 чаша плодова салата.
Снек: 1 запарка, 1 плод, im обезмаслено кисело мляко и 1 препечен хляб с трици, намазан с леко сладко.
Вечеря: зеленчуци по ваш избор. Можете да изядете количеството, което искате.