Портал за естетично здраве за булки Диета за отслабване 4 килограма преди сватба

сватба

  • Протеиновата диета, за какво е тя?
  • Кетоза с диета за отслабване с 4 килограма
  • Нов виртуален асистент

Ако имате сватба и мислите да започнете такава диета за отслабване 4 килограма за да изглеждаме с разрешение на булката красиво и зашеметяващо, ние ви казваме как да го постигнете, без да излагате здравето си на риск.

Възможно е няколко месеца преди големия ден да спасите от гардероба онази рокля, която толкова ласкае със загоряла от слънцето кожа, и да осъзнаете, че нещо не става.

И това не се вписва ... изглежда, че е вашият силует!

Ако през последните месеци сте се отпуснали малко и сте качили няколко килограма, успокойте се, до вас има двама страхотни съюзници, които могат да ви помогнат да си върнете идеалното тегло, като започнете диета за отслабване 4 килограма.

Протеиновата диета, за какво е тя?

The протеинова диета Както подсказва името му, той е богат на протеини и почти не приема въглехидрати и мазнини. е диета за отслабване 4 килограма ще ви помогне бързо да отслабнете.

Тази диета винаги трябва да се прави под лекарско наблюдение, тъй като ако се прави без надзор и по неконтролиран начин, това може да генерира важни хранителни дисбаланси.

Най-хубавото е, че се поставяте в ръцете на медицински специалисти, които оценяват вашия случай, количеството тегло, което трябва да отслабнете, обикновено между 5 и 10 килограма, с тази информация те могат да разработят хранителен план въз основа на протеинови продукти, които са лесни да се подготвите и интегрирате в ежедневната си диета.

Тези продукти ще бъдат придружени от специфични витаминни комплекси, за да ви предпазят от хранителен дефицит.

Едно от основните предимства на протеинова диета под медицински контрол, е, че ви помага да отслабнете, като същевременно поддържате мускулна маса и най-вече здравето си.

Кетоза с a диета за отслабване 4 килограма

Протеиновата диета предизвиква метаболитно състояние, наречено кетоза, това се случва, когато тялото ни използва натрупаните мазнини като енергия, без да може да ги получи от хидратите, които сме елиминирали от диетата.

Кетогенните тела, получени от този процес, се елиминират чрез урина и пот, поради което е важно да пиете колкото се може повече вода по време на диетата.

До диета за отслабване 4 килограма, на физически упражнения леко, е от ключово значение за постигане на целта ви.

На първо място, това ще ви помогне да подсилите диетата, да тонизирате тялото си и да ускорите загубата на тегло, като същевременно подобрите мускулната маса.

По същия начин упражненията, които насърчават изпотяването, ще ви помогнат да премахнете кетонните тела от тялото си, но преди да започнете да спортувате, консултирайте се с Вашия лекар, за да може той да подготви маса за упражнения, която да комбинирате с Вашия диета за отслабване 4 килограма.