от Nanuck 25 ноември 2020 г.

което прави тялото
The натъртване Това е доста непозната храна в Испания, но в Южна Америка се използва широко по различни причини и тази, която ни интересува най-много е, че е много подходяща за отслабване.

Това е храна от Перу и Боливия. Той е известен като Мака от Андите. Отглежда се на височина над 4000 м и се използва повече от 3000 години, откакто е грудката му способни да издържат на екстремни метеорологични условия, какво го направи основна храна сред андските общности.

Какви са свойствата на Мака да отслабва?

Има цинк и манган които са два минерала, които спомагат за подобряване на метаболизма във вътрешните ни органи, правейки изгарянето на мазнини за енергия по-ефективно.

Съдържа растителни стерини които са мощни антиоксиданти, които насърчават клетъчния метаболизъм и спомагат за унищожаването на натрупванията на мазнини.

Стимулира производството на хормони на щитовидната жлеза което прави метаболизма на клетките и изгарянето на мазнините по-бързи. Мери Дж. Шомон в книгата си „Диетата на щитовидната жлеза: Управлявайте метаболизма си за трайно отслабване“ заявява, че Мака е естествен стимулант, който ускорява метаболизма, като кара тялото да изгаря повече калории и по този начин помага да отслабнете.

Той е естествен детоксикатор което директно стимулира бъбреците да увеличават диурезата, което прави тялото по-лесно елиминиране на токсините.

Помага за увеличаване на мускулната маса Затова е силно препоръчително за хора, които практикуват физически упражнения и както вече споменахме в други статии, ако се увеличи мускулната маса, се увеличават и калорийните разходи, така че отслабването е по-лесно.

Какви други медицински приложения има Maca?

Мака има множество лечебни свойства и се препоръчва лечение на проблеми. Нека да видим кои са най-честите му приложения.

Подобрява имунната система което прави тялото по-устойчиво на инфекции и болести.

Повишава либидото както при мъжете, така и при жените и е широко използван за решаване както на мъжката, така и на женската проблеми с импотентността и безплодието.

Как можем да го вземем?

Хранителна добавка: Може да се приема под формата на прах под формата на капсули, които гарантират, че приемаме препоръчаната доза и че ще забележим резултатите, тъй като обикновено се предлага в концентрат. Сега трябва да погледнете концентрацията на продукта, която таблетките, които купуваме, носят.

Инфузия: Съществуват и препарати за приготвяне на инфузии, което традиционно се приема, но за да забележите ефектите от него, трябва да приемате поне един литър инфузия дневно.

Смутита: Ако имате възможност да намерите клубени мака във вашия зеленчук или супермаркет, можете също да правите смутита, като комбинирате мака с други плодове като ананас, пъпеш и ябълка, с които можете да приготвите вкусно смути, с което да отслабнете.