здравен

Днес в Испания повече от половината от населението има проблеми с наднорменото тегло и повече от 70% от жените са на диета. И опитът ми с диетите не е нищо положително. Според мен те не работят, тъй като започват от забрана, лишаване и се основават само на воля. Има без преувеличение около 700 диетични теории и е ясно, че тези, които се справят с проблема по този начин, не работят, тъй като има повече наднормено тегло от всякога. Има фраза от психолога Карл Юнг, която изразява много добре какво се случва с диетите: „това, на което се противопоставяш, продължава“, карайки в един момент съзнанието ти да се разкрие и отново ядеш нещата, които те карат да се чувстваш зле и да се угоиш.

Моят подход е съвсем различен. Предлагам промяна във вашия манталитет и във вашето възприятие на храната. С мен ще се научите да водите здравословен начин на живот, не като нещо временно, а като нещо, което ще остане, докато живеете. Винаги питам: Искате ли да бъдете здрави и слаби един месец или завинаги? И ако е завинаги, защо тогава искате да приемате промени само за един месец? Това, което предлагам, се основава на промяна в начина на живот и не защото го поръчах, а защото го разбирате, защото знаете какво е най-доброто за вас, защото ви кара да се чувствате добре и защото искате. И като следствие, а не като край, ще дойде загуба на тегло.

КУРС - Операционно бикини за LIFE