Загубете 15 кг, качете мускулна маса и извайвайте тялото си с диетата Палео.
С онлайн програмата за отслабване и изграждане на мускулна маса с палеолитната диета (Палео) отървете се от излишните килограми и извайвайте тялото, което искате. Благодарение на наистина ефективен и безопасен хранителен план и целенасочена програма за упражнения, можете да имате перфектно тяло и сияйно здраве за по-малко от 6 месеца.
С тази програма за хранителни консултации постигате:
- Контролирайте теглото си без да гладува, ядене на вкусни и засищащи ястия.
- Развийте мускулна маса и увеличете спортните си резултати.
- Чувствам те пълни с енергия и желаещи да живеят.
- Подобряване на симптомите на непоносимост и алергии.
- Куар проблеми с акнето и кожата.
3 ОНЛАЙН СЕСИИ
Персонализирани диетични съвети, натуропатия и коучинг
Седмично меню
Персонализирани и адаптирани към вашето ниво на упражнения
1 Електронна книга за палео рецепти
Прости, бързи и вкусни сезонни палео рецепти
3 месеца проследяване
Непрекъснато и постоянно наблюдение по имейл, WhatsApp и телефон.
ПОКУПКА
6 ОНЛАЙН СЕСИИ
Персонализирани диетични съвети, натуропатия и коучинг
Седмично меню
Персонализирани и адаптирани към вашето ниво на упражнения
2 електронни книги с рецепти за палео
Прости, бързи и вкусни сезонни палео рецепти
6-месечно проследяване
Непрекъснато и постоянно наблюдение по имейл, WhatsApp и телефон.
1 сезонен режим на детоксикация
Гладуване, диета, лечение с детокс.
ПОКУПКА
12 ОНЛАЙН СЕСИИ
Персонализирани диетични съвети, натуропатия и коучинг
Седмично меню
Персонализирани и адаптирани към вашето ниво на упражнения
4 електронни книги с рецепти за палео
Прости, бързи и вкусни сезонни палео рецепти
12-месечно проследяване
Непрекъснато и постоянно наблюдение по имейл, WhatsApp и телефон.
2 сезонни насоки за детоксикация
Гладуване, диета, лечение с детокс.
БЕЗПЛАТНО: 1 курс за готвене
Напълно безплатен онлайн курс за готвене.
ПОКУПКА
Каква е методологията на работа при консултация с мен?
Предлагам персонализирана и много тясна програма за акомпанимент от 3, 6 или 12 он-лайн консултативни сесии, с които ще можете да приложите необходимите промени в диетата си, които ще ви позволят да подобрите здравето си, спортните си резултати и да контролирате теглото си.
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/09/42A4722LARA_4.jpg?fit=206%2C300&ssl=1 "data-large- file = "https://i0.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/09/42A4722LARA_4.jpg?fit=640%2C934&ssl=1" loading = "lazy" width = "640 "height =" 934 "alt =" Кетогенна диетична опаковка "srcset =" https://i0.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/09/42A4722LARA_4.jpg?resize=702% 2C1024 & ssl = 1 702w, https://i0.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/09/42A4722LARA_4.jpg?resize=206%2C300&ssl=1 206w, https: // i0. wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/09/42A4722LARA_4.jpg?resize=768%2C1120&ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.laradegregorio.com/wp -content/uploads/2020/09/42A4722LARA_4.jpg? resize = 600% 2C875 & ssl = 1 600w, https://i0.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/ 09/42A4722LARA_4. Jpg? W = 993 & ssl = 1 993w "sizes =" (max-width: 640px) 100vw, 640px "data-reccc-dims =" 1 "/> Кетогенна диета с Лара де Грегорио
ВАШАТА ЗДРАВНА ДИАГНОСТИКА
Е консултация с продължителност повече от 1 час с изчерпателно събиране на информация по отношение на вашия случай и причината за консултация. Ще получите персонализирано лечение, препоръчително за вас седмично меню и електронна книга с рецепти, също персонализирани според вашия вкус.
СТАРТИРАНЕ НА МИТНИЧЕСКИЯ ПЛАН
Това е 15 дни по-късно. Във втората среща ще анализираме заедно проблемите и трудностите, които сте имали през двете седмици, и ще приложим съответните модификации към вашия здравен план и ще оценим възможността за въвеждане на режим на детоксикация и добавки необходимо.
КОНТРОЛ И ПРЕГЛЕДИ
Това може да бъде 15-30 дни по-късно, в зависимост от вашите цени. За третата среща ние ще коментираме вашия напредък и ще коригираме здравния план в зависимост от вашата прогресия до момента.
ПОСЛЕДВАНЕ
По време на следващите срещи ще се адаптирам към вашите нужди, като използвам различни терапевтични инструменти, колкото е необходимо за вашия случай. Ако желаете, можем да се задълбочим в емоционалния аспект с коучинг, да използваме техники за релаксация и контрол на стреса и да направим прогресивни промени в диетата, така че да се научите да се храните и да готвите ефективно.
Защо да изберете палео диетата, а не друга диета?
Палео храненето в комбинация с физически упражнения ви кара да изгаряте значително количество калории, което води до състава на тялото с по-малко мазнини и повече мускулна маса, така че тялото ви да изглежда тънък и жилав.
Когато започнете да елиминирате захарите, млечните продукти и преработените брашна от вашата диета няма да изпитвате безпокойство за захар и спадане на мощността по време на тренировка.
С палео диетата тренирате тялото си да преминава лесно от кетогенен метаболизъм към метаболизъм на глюкозата, това ви помага увеличете ефективността си в дългосрочен спорт.
Можеш влак на гладно, изгарянето на подкожните мазнини много по-лесно.
Подобрете функционирането на вашия имунна система благодарение на елиминирането на възпалителни вещества от вашата диета.
Циклична кетогенна диета, редувана с палео диета: Казвам ви личния си опит
Коя е най-добрата диета? Най-добрата диета е тази, която се адаптира към вас във всеки момент от живота ви и ви кара да се чувствате добре.
Преди няколко години започнах с кетогенната диета, след като дълги години бях вегетарианец, почти две години не изпитвах нужда да ям плодове, всъщност зеленчуците и малкото плодове, разрешени в кетогенната диета, ми дадоха всички витамини Имах нужда в моя ден.
До миналата есен тялото ми започна да жадува за портокали, киви и мандарини. Както добре съвпадна с увеличаване на тренировките и екскурзии с планинско колоездене.
Знаем, че най-честата патология сред спортистите са нарушенията на горните дихателни пътища поради по-дългите часове на тренировка съответства на намаляване на ефективността на имунната система излагане на спортиста на по-лесен договор със запек и грип, особено през есенно-зимния период.
Преминаването от кетогенна диета към палео диета е естествен процес за мен, основана на повишаване на познанията на тялото ми, които по това време ме питаха за храни, богати на витамин С.
The витамин С има благоприятен ефект върху имунната система помага за ограничаване на изчерпването на лимфоцитите след тренировка.
От този момент Научих се да слушам тялото си и да преминете от кетогенна диета към палео диета според вашите нужди.
С програмата Палео ще се научите да отслабвате и да тренирате, като слушате тялото си и популяризирате здравето си.
Сега е моментът да се върнем към произхода ... Палео диетата ни връща към диета, по-съобразена с нашата генетика и нашата еволюция.
Започнете с персонализирана програма, адаптирана към вас!
ЗАПОЧНИ СЕГА!
Отзиви
Запознайте се със спортисти, които са избрали да отслабнат и да натрупат мускулна маса с пакета Paleo ...
„Здравейте, аз съм Агустина от Аржентина и съм маратонец, по време на карантина ми беше много трудно да продължа с тренировките си и диетата с високо съдържание на въглехидрати, тъй като не тренирах, не беше най-добрият вариант за тялото ми, това беше, когато се свърза с Лара, за да попита водач в този нов вид много интересна диета, истината, че кетогенната диета се редува циклично с палео диета е най-добрият вариант за моя спорт.
Днес, когато се върнах към тренировките, се чувствам свободен, без да зависи от това дали съм погълнал въглехидрати, представянето ми се подобрява и с удоволствие се храня здравословно, богато и естествено! Това не е диета, а начин на живот, независимо дали сте спортист или не!
Благодаря ти Лара за търпението и всеотдайността, за да направиш всичко толкова персонализирано! "
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/Agus.jpg?fit=300%2C300&ssl=1 "data-large- file = "https://i1.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/Agus.jpg?fit=640%2C640&ssl=1" loading = "lazy" width = "150 "height =" 150 "alt =" Paleo Pack "srcset =" https://i1.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/Agus.jpg?resize=150%2C150&ssl = 1 150w, https://i1.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/Agus.jpg?resize=300%2C300&ssl=1 300w, https: //i1.wp .com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/Agus.jpg? resize = 600% 2C600 & ssl = 1 600w, https://i1.wp.com/www.laradegregorio.com/ wp- content/uploads/2020/06/Agus.jpg? resize = 70% 2C70 & ssl = 1 70w, https://i1.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06 /Agus.jpg? Resize = 127% 2C127 & ssl = 1 127w, https://i1.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/Agus.jpg?resize=476% 2C476 & ssl = 1 476w, https: //i1.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/ Agus.jpg? Resize = 125% 2C125 & ssl = 1 125w, https://i1.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/Agus.jpg?resize=100%2C100&ssl = 1 100w, https://i1.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/Agus.jpg?resize=50%2C50&ssl=1 50w, https: //i1.wp .com /www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/Agus.jpg?w=642&ssl=1 642w "размер =" (макс. "1" />
„Въпреки тренировките по 2 часа всеки ден, отслабвах. Обърнах се към Лара, защото исках да увелича мускулната маса и да видя резултатите от тренировките си. Освен палео диетата, която обичам между другото, открих истински начин на живот, начин на хранене по-съобразен с тялото ми, който ме кара да се чувствам лек и пълен с енергия. Не знаех за палео диетата и електронната книга на Лара беше много полезна, има прости и вкусни рецепти, така че новата диета да се спазва лесно. Благодаря ви Лара за вашето персонализирано внимание и за ежедневните ви последващи действия. "