Ръководството на Марк Верже обхваща целия този еволюционен начин на хранене.
- Започнете
- Книги
Редакционен Амат Редакционен
Страници: 168
Цена: 15,15 евро
В Soycomocomo често говорим за палеолитната диета, основана на нашия произход, когато хората са яли месо, риба, зеленчуци и ядки, без нищо да се обработва. Диета, богата на фибри, която предотвратява наличието на място за заболявания като хипертония, диабет, затлъстяване или сърдечно-съдови заболявания.
Освен това този начин на живот е присъщ на физическите упражнения.
Ръководството на Марк Верге обхваща целия този еволюционен начин на хранене, започвайки с основни концепции за храносмилателната и мускулната физиология и преминавайки през хранителни стратегии и храни, които са част от диетата, както и включващи многобройни ястия и рецепти.
Марк Вергес е завършил човешко хранене, следдипломна степен по натуропатична медицина и магистър по фитотерапия. Освен това е техник по околна среда и спортен треньор. В продължение на години той развива професионалната си кариера между храненето и спорта, две дисциплини, които е обединил в тази книга, наръчник, който ни връща към същността на човешкото същество.
- Спортно хранене в Малага - Диета за спортисти - Вашата диета е животът
- Спортно хранене - Диетата за спортисти - Диети за отслабване
- Какво казва науката за отслабване по лесния и здравословен начин Ефективност на палео диетата
- Местни продукти, бобови растения и по-малко месо, тъй като диетата трябва да бъде за борба с кризата
- Пакет за спортисти с диета и план за упражнения