Парна баня е затворена и водонепропусклива стая, проектирана да бъде заета от няколко потребители, седнали или легнали, изградена с комбинация от различни материали, чиято обща характеристика е устойчивостта на окисляване и температура. Тази кабина включва електрическо оборудване, чиято основна функция е да генерира и инжектира пара вътре в кабината, да контролира и регулира количеството пара и температурата автоматично. Това е най-важният фактор в парните кабини.

парна

СПЕЦИФИЧНИ КЛИМАТНИ ПАРИ: Температура: 43 - 46 ºC Влажност: 100% относителна влажност (относителна влажност)

Характеристики

· Нервно разстройство. Релаксация

· Разширяване на дихателните клонове. Оксигенация

· Овлажняване на дихателните пътища. Изглаждане

· Периферен дилатационен съд. Стимулация на кръвообращението

· Почистване на токсините от кожата. Изпотяване

Избягвайте изсушаване на кожата

Забавя появата на бръчки

Овлажнява кожата и й придава по-голяма гладкост, мекота и красота

Как да вземете парната баня

Полезният терапевтичен ефект на парната баня не е незабавен, поради което сеансите трябва да се провеждат редовно.

· Душ с топла вода. Начало на процеса на отваряне на порите

Изсушете правилно цялото тяло

Влизане в кабината

· Останете в кабината между 10 - 35 минути. Преди да излезете, препоръчително е да останете седнали 2-3 минути, ако сте се къпели легнали

· Излезте от парната баня. Душ с топла или студена вода според вашия собствен вкус

Топлата баня за крака насърчава кръвообращението

Начална фаза 3. Фаза на повторение

Фаза на почивка: тази фаза е важна, тъй като допълва процеса на релаксация

Душ отново с хладка вода, за да премахне цялата пот

Ако желаете можете да пиете вода

Предимства на парната баня

От маска за красота за лице до полезно лечение за тялото, парата може да бъде полезна по много начини: да възстанови изгубеното сияние на лицето, да прочисти и детоксикира епидермиса на тялото. Също така за деконгестиране на дихателните пътища и предотвратяване на типичните настинки за този есенен сезон.

Защо е добър?: Парата разширява порите на кожата, насърчавайки изпотяване и дълбоко почистване. Подходящ е за тийнейджъри с акне и за мъже, защото изглажда и омекотява кожата, което им позволява да се бръснат по-добре.

Противопоказания: Парна маска не е показана за тези, които страдат от дерматит или за тези, които имат проблеми с вазодилатацията.

Дълбоката парна баня

За пречистване на тялото е най-добре да се практикува парната баня, наричана още турска баня, тъй като тя възстановява принципите на „хамам“, модалността на турския произход, практикувана на Изток от 18 век. Правенето на "потапяне" в климатичните облаци е идеално за пречистване на кожата на тялото и елиминиране чрез епидермиса, мръсотия и токсини.

Защо е добре: Разширявайки порите на кожата, парата позволява дълбоко и дълготрайно почистване, което оставя епидермиса гладък и кадифен. Потокът от гореща и влажна пара също помага за борба с дихателните проблеми: гърлото, носът и бронхите са подложени на много благоприятни ефекти. От друга страна, той развива успокояващ ефект върху нервната система, защото позволява пълно отпускане.

Противопоказания: Парни бани не се препоръчват за тези с нарушения на налягането или такива с разширени вени.

Лечение: Преди започване на парната баня е препоръчително да вземете бърз душ и да изсъхнете добре, за да подобрите изпотяването на кожата. След това влизате в заграждението, оборудвано с поредица от отвори, от които излиза парата и където има пейки и носилки. Човекът седи или се разтяга отпуснат в продължение на 5 до 10 минути. След това време лечението може да приключи с хладен душ.

Ако искате да се потите още повече, най-добре е да прекарате допълнителни 10 минути в сауната. Веднага след това се завършва със студен душ, който оказва ободряващ ефект. И накрая, преди да се облечете, е необходимо да си починете поне 10 минути.

Предпазни мерки: Преди лечението е необходимо да се пие вода или сок, за да се компенсира дехидратацията, причинена от изпотяване.

За да не страдате от храносмилателни блокажи или да чувствате гадене, препоръчително е да не вземате парна баня, след като сте яли много или на напълно празен стомах.

За да завършите и завършите лечението, е добре да вземете свеж душ, да се подсушите с масаж и да нанесете овлажняващ крем върху кожата.

Това не е сауна: парната баня не трябва да се бърка със сауната, защото те са две различни лечения, въпреки че и двете стимулират изпотяването, позволявайки на тялото да елиминира примесите. Парната баня упражнява своето действие чрез влажна топлина, която се генерира в стая, наситена с водна пара и оказва дълбоко релаксиращо действие.

"Хамам"

Родоначалникът на парната баня е турската баня, „хамамът“, която в източните страни се практикува през всички часове, сякаш е един вид ритуал. Роден като „обществена баня“, за ориенталската култура „хамамът“ е мястото, което ви позволява да забравите за известно време задълженията и грижите на ежедневието, за да посветите малко време на грижата за тялото си и чрез релаксация и тишина също и на ума.

Идеята за турската баня се дължи на Константинополския султан, който през 18 век, вдъхновен от древните римски бани, е построил подобна сграда за своите поданици, една за мъже и една за жени. Турските бани бързо се родиха във всички краища на града, превръщайки се в места за наслада и места за срещи между бизнесмени и приятели.

Замислен е като своеобразно „пречистващо пътуване“: след събличането, с кърпа или кърпа около кръста, човек отива в стая, където температурата е топла. Остава там за около 5 минути, така че тялото да свикне с топлината, след което отива в друга среда, по-тъмна и по-гореща (парата излиза от тръбите, разположени на пода), където чака още 5 минути, преди да се насочи към правилното "хамам".

В него температурата е около 50ºC, а осветлението е много лошо. Човекът ляга, остава четвърт час между изпаренията, след това се взима под душ във втората стая и си почива. Връща се в първата среда, където се сапунисва, търка с пемза по цялото тяло и се масажира с енергия. И накрая, в стаята за отдих тя се настанява на възглавници, понякога се „къпе“ в парфюми и пие класическия ментов чай.

началото

Историята на парната баня може да бъде проследена от древни времена. Популярна сред древните гърци, парната баня е приета по-късно от римляните, докато "Судаториум", който става част от римските бани от този период чрез влиянието на Римската империя. В Турция парната баня, или „Хамам“ е оцеляла в продължение на хиляди години, а с нея и продължаващото ни използване на термина „турска баня“. Практиката се разпространи и в Северна Русия, където беше известна като "Баня". Докато парните бани също са били построени в Европа, техният обхват вероятно е бил ограничен предимно от технически проблеми (главно при регулирането на температурата на парата) и от високите инвестиционни разходи. Днес обаче новият технологичен напредък в парата направи възможно инсталирането на парни бани почти навсякъде на разумна цена.

Какво е парна баня?

Подобно на сауната, тъй като тя предизвиква пот, но с изцяло различни атмосферни условия, парната баня не само отпуска и обновява енергията, но и насърчава здравето и красотата. Работи възможно най-ефективно, температури между 43C (110F) и 46C (116F) и относителна влажност над 100%. В парна баня, пара (или по-научно правилен термин, MIST) трябва да присъства постоянно. Това изисква ефективен парогенератор, точна система за управление и добре изолирана парна баня, за да се предотврати загубата на пара.

Научно изследване

Между 1983 и 1986 г. в Университета на Мюнхенския институт по балнеология са проведени сравнителни тестове за определяне на въздействието на сауната, парната баня и банята върху човешкото тяло поради несигурността, която преди това е обграждала парната баня. Парни бани не трябва да се препоръчват или предписват на клиенти с известни сърдечни заболявания.

Лъчистата енергия се превръща в топлина, когато се абсорбира от живите клетки. Физическите агенти могат също косвено да повлияят на ЕНДОКРИННАТА СИСТЕМА, както и на ЕЛЕКТРОЛИТНИЯ баланс. БИОЛОГИЧНИЯТ РЕАКЦИЯ на "натискането" на физическия стимул на ВЕГЕТАТИВНАТА ХОРМОННА СИСТЕМА е адаптивна реакция, която включва надбъбречната кора и увеличава кръвните стероиди. Всъщност корелацията между надбъбречните и кръвните стероиди може да бъде важен фактор при тази форма на хидротерапия. Ако е така, интензивността (или дозата) на физическия стимул ще определи „стреса“ на тази програма за хидротерапия.

Температурата е критична

Физиологични ефекти: Тялото се опитва да увеличи загубата на топлина, особено през кожата и белите дробове. Ако околната температура надвишава тази на тялото, единственият начин да загубите топлина е да се изпотите. Тялото не може да поддържа постоянна температура, когато температурата на околната среда скача като в парна баня или сауна и така телесната температура започва да се повишава. Тъй като циркулацията на кожата се увеличава, топлината се приема по-лесно от тялото. Намалената циркулация в кожата би намалила повишаването на телесната температура, но това не е възможно. Повишаването на телесната температура зависи главно от (а) температурата и съдържанието на влага в парната баня, (б) способността на къпещия се да се поти и (в) времето, прекарано в къпане. Телесните температури са се адаптирали да варират от 37.6C (99.6F) до 40C (104F). По този начин физиологичните промени, които се случват по време на къпане, се дължат отчасти на повишаването на телесната температура и отчасти на влиянието на рефлексите на хормоналната и нервната система, които се стремят да увеличат топлинните загуби.

Резултатите от изследването разкриха, че при правилните стойности на температурата и продължителността, парната баня произвежда същия топлинен ефект върху тялото като сауната и е еднакво полезна. Това се дължи на факта, че нивото на насищане на влажността в парната баня се компенсира от по-ниски температури от тези в сауната. Удоволствието и ползите, които създава парната баня, зависят критично от правилно зададената и поддържана температура. В парна баня оптималната температура е между 43-46C (110-116F). Тези температури са не само най-приятни, но и най-полезни.

Повече ефекти на парната баня

Парна баня е приятно здраве. Като поддържаща дейност, парната баня се препоръчва особено за облекчаване на изброените по-долу състояния поради високото съдържание на пара и общите ползи от влажната топлина. Списъкът е потвърден от изследвания, проведени в Института по медицинска балнеология и климатология към университета в Мюнхен: Бронхиална астма, бронхит, катар на горните дихателни пътища, кашлица, надраскани гърла, неостри ревматични оплаквания.

Освен това, като поддържаща мярка, парната баня отново е полезна за хора, страдащи от: Нарушения на съня, особено чрез прекомерна възбудимост, лоша циркулация на кожата, суха, напукана кожа, мускулно напрежение, мускулна слабост в подкожните кръвоносни съдове и чувствителност към внезапна температура промени.

Голямо предимство на парната баня се крие в нейния силно благоприятен ефект върху кожата, характеристика, особено ценена от жените. Влажната топлина стимулира подкожния кръвен поток и интензивно почиства кожата, отваря порите, премахвайки мъртвата кожа и примесите и оставяйки кожата да се чувства гладка, чиста и копринена.

Уелнес

Уелнес, красота и здраве.

Ние определяме концепцията за уелнес като търсене на баланс между тялото и ума, който насърчава общото благосъстояние и подобрява здравето. Добре известно е, че освен момент на релаксация, водата предлага и много предимства във всичките си форми. Въпреки че повечето са техники на предците, ние предлагаме технологии и целия си опит, за да подобрим и умножим онези ефекти, които ви каним да знаете.

Ако искате да се свържете с нас, за да поискате информация, да изясните всички въпроси или да поискате оферта, можете да го направите по следните начини.