На тези много специални дати, големите ястия са ежедневният хляб. Ако искаме да поддържаме тялото си доста чисто през Коледа, в онези дни, когато не бива да ходим на обяд или вечеря със семейството или приятелите си, можем да следваме някои съвети за детоксикация на тялото по естествен път.
Понякога обаче нямаме време и заради всички тези разговори, ние се нуждаем от лекарство, което може да се отрази в самата храна че ще пием като семейство.
Детоксикацията или пречистването на тялото ни от несъществени и излишни хранителни вещества не е лесна задача.
За това са ни необходими усилия и промяна в рутинното хранене, което обикновено носим тези седмици. Има някои специални шейкове за детоксикация, много богати между другото, но те не достигат нивото на храните, които искаме да ви предложим по-долу.
Детокс диетите са трудни, ако сте свикнали да ядете мазнини и бърза храна поради вашия ритъм на живот.
Затова днес ще ви покажем някои от тях най-добрите храни за пречистване на тялото ви по време на хранене.
Цвекло
Зелени листни зеленчуци
Зеле или бяло зеле
Тази Коледа не зависи единствено от храните, в които се оказвате замесени. Можете да направите менюто си за детокс през почивните дни, ако искате у дома.
Не позволявайте на тялото ви да бъде това, което да ви предупреждава, често от ексцесиите и непрекъснатите почит, които си давате на тези дати.
Поставете спирачка на стомаха си или след празниците ще платите последствията. Спазването на балансирана диета по Коледа е възможно благодарение на поредица съвети и влагането на малко повече глава в това, което ядете ден след ден.
Последна актуализация: 25.12.2015 г. в 10:03
Мениджър на ефективността в Difoosion. Експерт в партньорски маркетинг, спонсорство и подобряване на медиите. Осем години опит в сектора като писател, треньор и мениджър на екип. Моят профил в LinkedIn