Повечето от тези хранителни препоръки, които се появяват онлайн, нямат научни доказателства, следователно те могат да причинят хранителни разстройства или ефекти, противоречащи на очакваните.
Мрежата се превърна в чудесен източник на информация, особено за тийнейджъри и млади хора, които прекарват по-голямата част от деня си, консумирайки различно съдържание. Сред най-търсените сайтове са тези, свързани с теми за красота, предлагащи хранителни съвети като „чудо диети“ за отслабване за рекордно кратко време. Според експерти обаче спазването на тези препоръки може да доведе до риск за здравето, тъй като голяма част от тази информация не се подкрепя от научни изследвания и не се насочва от професионалисти.
„Хората в днешно време обикновено търсят в интернет данни за здравето и храненето, бързите диети за отслабване и всяка друга справка, която им позволява да оценяват здравето си самостоятелно и самоуки, сравнявайки информация за различни възможности за лечение“, коментира Елиса Кадена, Заместник-директор по хранително здраве, храни и напитки към Министерството на здравеопазването и социалната защита.
Какви са отрицателните ефекти от хранителната информация в мрежата?
Предвид този сценарий е необходимо да се обърне внимание на основните рискове и странични ефекти от диетите, получени онлайн, които нямат одобрението на професионалист.
По същия начин този тип „бърза диета“ за отслабване не може да се спазва в дългосрочен план, тъй като хората не се научават да се хранят здравословно и са склонни да възобновят хранителните практики, които са изоставили, генерирайки ефект, обратен на това, което търсят.
За да избегнете някакъв здравословен проблем поради лоша хранителна препоръка, д-р Кадена предлага да бъдете по-наясно със съдържанието, консумирано онлайн.
„Призоваваме колумбийското население, особено онези, които са потребители на съдържание, свързано с храните и храненето, за да бъдат по-критични към съобщенията, които получават, да се грижат за здравето си и да предотвратяват появата на хранителни разстройства», каза Заместник директор.
- Диети за отслабване Открийте как да приготвите тези три детокс шейка, за да отслабнете без усилия
- Диети за отслабване Четири ефективни горелки за мазнини, които трябва да включите в храната си, за да отслабнете
- Диети за отслабване Най-добрият трик за отслабване и приспособяване с периодично гладуване
- Диети за отслабване Упражнението, за което всеки говори, за да отслабне след 40
- Диети за отслабване Шейкът за изгаряне на калории, който е най-яростен и без който трябва да вечеряте, за да отслабнете