Месецът януари обикновено е този, който свързваме със свалянето на излишните килограми, които сме качили по Коледа. Подготовката е задача, която всички започваме и затова трябва да се улесним. Но има много хора, които прибягват до неизказаното, за да бъдат перфектни. Използването на уж отслабващи инфузии, Обикновено това е общ ресурс, който трябва да анализираме, тъй като не всички са толкова безобидни, колкото си мислим, нито са подходящи за всички типове хора.

консумацията

Една от основните грешки, които обикновено допускаме, е объркване на изгарянето на мазнини с диуретик, И е важно да се знае, че не е същото, тъй като изгаря мазнините е вещество, ускоряващо метаболизма, което подобрява естествения процес на изгаряне на мазнини в организма за получаване на енергия. Диуретикът е друг вид вещество, което това, което прави, ни помага да премахнем излишните течности в тялото, нещо, което няма нищо общо със загубата на килограми или изгарянето на мазнини.

Инфузии, изгарящи мазнини

На първо място ще се спрем на инфузиите, считани за изгарящи мазнини. The Зелен чай Това е класика. Вярно е, че това ще подобри оптимизацията на мазнините от организма и чрез съдържанието на вълнуващи вещества те ще помогнат за ускоряване и активиране на метаболизма. Но злоупотребата с тази инфузия може да доведе до проблеми с интоксикация в черния дроб. Освен това не е показан за хора със стомашни проблеми, сърце, високо кръвно налягане, епилепсия ... Освен това може да е против показан, ако следваме медицинско лечение и консумираме определени видове лекарства.

Друг чай, свързан със загуба на тегло, обикновено е пуер чай, което също винаги е било свързано със загуба на тегло. Злоупотребата с този тип инфузии не е препоръчителна, защото е вълнуващо вещество, противопоказано за хора със сърдечни, чернодробни, бъбречни проблеми ... Освен това не е доказано, че постоянната му консумация може да ни помогне да отслабнем ефективно.

Диуретични инфузии

Друг вид инфузии са тези, които се разглеждат диуретик, като хвощ. Много хора са тези, които прибягват до неговата консумация, за да постигнат правилното тегло и това може да бъде огромна грешка, тъй като този тип инфузии това, което правят, е да увеличи елиминирането на течности от тялото. В излишък това, което можем да постигнем, е прекомерна загуба на хранителни вещества и минерали без нужда, която може да ни декомпенсира и да изложи здравето ни на риск.

Поради тези причини е необходимо да бъдем внимателни и нека не злоупотребяваме с този тип вливания. Разбира се, ако това, което искаме, е да свалим излишните килограми, най-добре е да следваме балансирана диета и да правим физическа активност редовно. Инфузиите винаги могат да бъдат подкрепа, но никога лекарството или решението за наднорменото тегло.