Оро-лицевите лезии са намалели от 50 на 5%
От: д-р Алберто Табаш
Спортистите, независимо дали са аматьори или професионалисти, прекарват много часове седмично в упражнения, за да подобрят производителността, здравето, външния вид и сърдечната функция. Има обаче една област, която се пренебрегва и е много важна: здраве на устната кухина; основно зъбна защита при спортуване. Ако спортистът претърпи злополука или усложнение, като сътресение на устата, това може да генерира силна болка и значителни усложнения.
Зъбният предпазител е устройство, изработено от органичен полимер, което се поставя в устата, за да предпази зъбите и съседните им структури от възможни инциденти, които могат да възникнат.
Устните предпазители могат да предотвратят сериозни зъбни наранявания и могат да предотвратят болка от зъбни наранявания; колкото по-активен е спортистът, толкова повече има нужда да ги използвате. Без значение от типа на човека, включително деца и възрастни, всеки, който е физически активен в спорта и особено в спортен сблъсък, трябва да го използва!
За какво е предпазителят за уста?
Основно е да предпазва зъбите от фрактури, дислокации или авулсии; меки тъкани от порязвания и разкъсвания; и артикулацията на челюстта и нейния кондил. Също така намалява риска от загуба на съзнание, сътресение или кървене и повишава увереността на спортиста.
Не са ли предпазители за устата само за футболисти и хокеисти?
Последните проучвания показват, че футболистите или футболистите са по-склонни от футболисти да получат нараняване на лицето и само 7% от участниците го използват.
В баскетбола рискът от нараняване на играча е два пъти по-голям от този на футболист. Само 7% обаче използват дентална защита. Баскетболистите, които не носят подложки, са седем пъти по-склонни да претърпят орално-лицеви наранявания.
Все повече хора вече участват в организирани спортове като футбол и футбол, където не се изискват защитници. Дори във футбола, спорт, който изисква защитна екипировка, само около 75% от спортистите носят предпазител за устата.
През 1962 г. в Съединените щати използването на предпазители за уста е задължително в гимназиите и колежа по футбол, по време на тренировъчни сесии и състезания. Резултатите показват 50 до 5% намаление на оро-лицевите лезии.
Децата на възраст между 7 и 10 години имат най-голям брой наранявания при организирани спортни произшествия като баскетбол, последвани от колоездене и хокей. Най-високата честота на всички наранявания, свързани със спорта, се наблюдава сред възрастовата група 10-19 години, тъй като те са по-физически активни.
В повечето спортове не се изискват предпазители за уста. Защото те са важни?
Пазачите могат да предотвратят наранявания на лицето при контактни спортове като футбол и баскетбол и при безконтактни спортове като бейзбол, гимнастика, колоездене или кънки. Увреждането на зъбите, устните, езика и челюстите е често при деца и възрастни. Зъболекарите виждат повече наранявания в устата в резултат на спорт или игри.
Не излагайте здравето си и пазете устата и усмивката си.
Подобни публикации
- Настроено?
- Назално дишане
- Газирани напитки
- Висцерална мазнина
- Упражнение за изгаряне на мазнини
- Упражнението
- Препоръки за упражнения
- Дългосрочни енергични упражнения
- Упражнения и затлъстяване
- Упражнението се бори с депресията
- Лечение на рак на гърдата
- След бира за упражнения
- Помага ли ми пилатес да отслабна?
- Искате ли да избягате маратон?
- Тъмен шоколад при спортисти
- Ползи от упражненията
- Трябва ли да пиете протеинов шейк след тренировка?
- Гориво за хората?
- Упражнение при деца
- 20 минути упражнения
Получавайте БЕЗПЛАТНИ рецепти и информация всяка седмица