които

Някои лечебни растения като зелен чай, червен чай, джинджифил, глухарче или хвощ имат много благотворно въздействие върху здравето ни. Едно от тях е да ни помогне да отслабнем, ако го комбинираме със здравословна диета и ежедневни упражнения.

В тази статия обясняваме ползите от тези растения, както и най-добрия начин да ги вземете, за да ви помогне да отслабнете по-бързо. Ще го постигнете без жертви и постепенно, за да избегнете последващия рикошетен ефект или други здравословни проблеми.

Лечебни растения за отслабване

Зелен чай

Известният и здравословен зелен чай е известен със своите свойства за отслабване по няколко причини.

Препоръчваме не злоупотребявайте със зеления чай в случаите на запек, тъй като той е стягащ. Нито в случаите на анемия, защото предотвратява част от асимилацията на желязо в храната.

Червен чай

Червеният чай всъщност идва от същото растение като зеления чай. Но за разлика от този, червеното е претърпяло дълъг процес на ферментация.

Поради тази причина червеният чай е дори по-отслабващ от зеления, но е и по-стимулиращ. Може да не е най-добрият вариант за хора, които страдат от нервност или безсъние. Препоръчваме да изберете един от двата в зависимост от нашия случай.

Конска опашка

За хората, които дължат наднорменото си тегло отчасти на задържането на излишна течност, препоръчваме консумацията на хвощ. Това е много диуретично.

Това растение може да увеличи количеството урина до 30%. Освен това е много здравословно, защото ни помага да елиминираме токсините.

Това растение се среща през лятото на влажни места, до реки, езера или блата, особено в глинести почви. Най-използваната част е стъблото, а не листата, които се оставят да изсъхнат на висящи гроздове.

Глухарче

Глухарчето е едно от най-пречистващите лечебни растения, които съществуват. Това е от съществено значение, защото за да има балансирано тегло един организъм, той също трябва да се освободи от токсините.

Глухарчето също е диуретик. Както добре ни помага да смиламе добре мазнините и регулира нивата на глюкоза в кръвта.

Джинджифил

Джинджифилът е отлична суперхрана за здравето. Лечебните му свойства са известни от древни времена.

В този случай ни помага да отслабнем, като ускорява метаболизма. Той също така подобрява храносмилателния процес, е мощно изгаряне на мазнини и регулира нивата на глюкозата.

Как да ги вземем?

За да се възползваме от тези лечебни растения, трябва да ги приемаме ежедневно под формата на инфузия, в размер на три чаши на ден. Можем да вземем и екстракта, който ще купуваме от билкари и ще приемаме заедно с няколко чаши вода на ден.

  • Ще започнем да пием течността на гладно, поне две чаши, а останалото ще вземем в средата на сутринта или в средата на следобеда.
  • Ще избягваме да го приемаме преди лягане, за да не се налага да уринираме през нощта. Също така да не прекъсвате съня поради стимулиращото съдържание на чайовете.

Винаги можем да добавим малко лимонов сок към напитките, за да подобрите предимствата си. Ако искаме да ги подсладим, ще го правим само със стевия, за да избегнем добавянето на калории.

Някои диетолози препоръчват да се пият студени напитки, за да се увеличат разходите за калории. Този студ обаче може да навреди на черния дроб, така че не го препоръчваме в никакъв случай. Ще се спрем на топли, топли или хладни напитки.

Изясняване

Важно е да се отбележи, че нито едно лечебно растение не действа по чудодеен начин. Тези растения са лекарства, които всъщност допълват здравословното хранене и ежедневната тренировка.

Ефектите не са незабавни, но въпреки това ще бъдат постепенни и естествено за нашето тяло. Следователно, те също така ще ни помогнат да избегнем вредни ефекти върху нашето здраве или страшния ефект на отскок.

Снимките са предоставени от bkajino, uteart и nerdling