гъби

Това пиле и гъби уок е една от идеалните ми рецепти за включване в здравословна диета, идеална за лека вечеря. Мисля, че сме навреме да се погрижим за себе си точно сега, също след този мост, който със сигурност сме излезли на почивка и ще сме яли до върха.

Този уок има някои съставки или сосове, които използвам в къщата си много често, но можете напълно да ги избегнете или да използвате други, тъй като не всеки у дома има сос кимчи или сусамово масло (последното може да е по-често). Можем да заменим соса кимчи със сирака или всеки лют сос, който имаме.

Друга препоръка, която отправям, е да се използва малко сол в тази рецепта, тъй като тя има соев сос и осигурява много сол.

Други здравословни рецепти

Както винаги, предоставям ви някои връзки към други свързани рецепти във всяка рецепта, в този случай как искаме да се погрижим малко за себе си ето тези здравословни рецепти, които преди това публикувах и обичам.

Съставки за приготвяне на пилешки уок

  • 1 пилешки гърди на парчета
  • 1 парче джинджифил
  • Половината зелена чушка
  • 1 глава лук
  • 250 грама гъби
  • Кимчи сос
  • сусамово масло
  • Соев сос
  • Сусам

Как да си направим уок от пиле и гъби

1.- Първото нещо, което трябва да направите, е да нарежете пилето на ивици и да го запечете в уока в сусамово масло. Това масло ще даде чудесен щрих на нашето ястие. След като станат златни, премахваме и резервираме.

2.- В същия този уок добавете нарязаните на ивици зеленчуци и гъбите на парчета. Оставяме всичко да се готви добре.

3. - След като се сготви, ние добавяме пилето отново и добавяме пръскане на соев сос, малко кимчи сос, който ще му придаде пикантно докосване и сусам. Оставяме всичко да се готви за около 10 минути и ядем. Здравословно и вкусно ястие.