Когато сме на диета за отслабване и искаме да отслабнем бързо, много от нас правят известни диети, като ананас (което се състои в закуска, обяд и ядене на тази храна заедно с риба тон), без да мислим, че може би този плод може да ни направи дебели ... Като се има предвид, че въпреки всичките му ползи, плодовете съдържат фруктоза, нищо повече и нищо по-малко от вид захар.

които

Затова ви казваме кои са храните, които трябва да оставите настрана, ако искате да загубите тези излишни килограми.

1. ГРОЗДЕ: Ако планирате да изядете 12-те регулаторни грозде на 31 декември, намалете го до 3 не повече!

2. КРУША: Ако ядете много круша, може да се окажете с малкото тяло във формата на този плод, той има много фруктоза! Което осигурява почти същите калории като бялата захар.

3. РЪЧКА: Мангото е почти равно на круша по отношение на нивата на фруктоза, така че го избягвайте.

4. АНАНАС: Въпреки че се рекламира много добре заедно с риба тон, той е много, много сладък!