отслабване

Елиминирането на токсините от тялото ни е много важно не само за отслабване, но и за подобряване на здравето и метаболизма. Поради всички тези причини тези почистващи бульони за отслабване Те са идеални и ефективни за пълно почистване на всички онези токсини, които се натрупват в различни части на тялото ви, които ви дразнят толкова много и в същото време са пълни с витамини и минерали, които са много полезни за тялото.

Тези отслабване и изгаряне на мазнини бульони и супи Те са идеални за това време на годината, когато е студено и искате по-топли ястия, а също така много благоприятстват премахването на тези килограми, които са се натрупали след толкова много коледни празници. Те също така осигуряват балансирана диета, защото са приготвени с диуретични и почистващи храни и следователно се превръщат в идеални ястия за всеки диета за отслабване.
Така че вземете под внимание всичко това супи и бульони приготвени със съставки, които ще ви помогнат да свалите излишните килограми, които толкова ви измъчват.

Пречистващи бульони стъпка по стъпка

Бульон от целина и лук

Той е много пречистващ и можете да го приемате по няколко пъти на ден. Откакто медицинска сестра го изпрати на сестра ми, не спрях да го приемам, защото се чувства страхотно.

Състав:

  • 3 пръчки целина
  • 1 к лук
  • 2 л вода
  • Сол

Стъпка по стъпка:

  1. Измийте и нарежете всички зеленчуци. Задушете ги за половин час с щипка сол.
  2. След това време изключвате огъня и го оставяте да се охлади малко, за да го прецедите.

Почистващ бульон от целина, праз и магданоз

Това също е много прочистващо и можете да приемате 2 чаши на ден.

Състав:

  • 1 пръчка целина
  • 6 праз
  • Магданоз
  • 1 л вода
  • Сол

Стъпка по стъпка:

  • Измийте, нарежете зеленчуците и ги варете 10 минути с щипка сол.
  • Прецедете го, когато е студено.

Почистващ бульон от артишок

Идеален за след излишъци от храна и напитки. Можете да го използвате за приготвяне на супи или за пиене на бульон преди хранене.

Състав:

  • 7 артишок
  • 3 пръчки целина
  • 250 гр. Репички
  • 2 литра минерална вода

Стъпка по стъпка:

  1. Отстранете външните листа на артишока и ги разрежете наполовина.
  2. Измийте целината и я нарежете на малки парченца.
  3. Сега почистете репичките и ги нарежете наполовина.
  4. Поставете всички зеленчуци в тенджерата под налягане и ги варете 20 минути.
  5. Когато това време мине, изключвате огъня и когато можете да отворите тенджерата го прецеждате.

Супи за изгаряне на мазнини стъпка по стъпка

Супа за отслабване и изгаряне на мазнини

Можете да вземете колкото искате както в бульон, така и в сметана, като смилате всички зеленчуци.

Състав:

  • 1/2 зеле
  • 6 големи лука
  • 6 домата
  • 2 зелени чушки
  • 1 стрък целина
  • 1 морков
  • Сол
  • Пипер
  • Минерална вода

Стъпка по стъпка:

  1. Измийте и нарежете всички зеленчуци на парчета, сложете ги в голям гювеч и солта и черния пипер.
  2. Трябва да поставите същото количество вода като обема, който заемат зеленчуците.
  3. Покрийте гювеча и го оставете да се готви на тих огън, докато всичко стане добре.

Чудесна супа

Това е може би една от най-известните супи в света на диетите. Можете да го ядете няколко пъти седмично.

Състав:

  • 1 малко зеле
  • 6 големи лука
  • 3 зелени чушки
  • 1 голям домат
  • 1 литър вода

Стъпка по стъпка:

  1. Измийте и нарежете зеленчуците.
  2. Сложете всичко да се готви в голяма тенджера.
  3. Варете го, докато всичко омекне много.

Супа за изгаряне на мазнини, която е най-ярост сред известните личности

Можете да го приемате веднъж на ден и единственият трик е да го направите правилно.

Състав:

  • 1 голямо зеле
  • 2 чаши грах
  • 2 зелени чушки
  • 1 стрък целина
  • 1100 гр моркови
  • 1 кутия естествен домат
  • 1 плик лучена супа
  • Сол
  • Пипер
  • 1 куб от бульон (по избор)

Стъпка по стъпка:

  1. Нарежете всички зеленчуци на малки парчета с размер хапка.
  2. Поставете всички съставки в голяма тенджера и сол и черен пипер.
  3. Покрийте ги изцяло с вода. Първо ги гответе за 10 минути на силен огън и след това намалете котлона и ги оставете да се готвят малко по малко, докато омекнат. Колкото по-бавно се готви, толкова повече вкус ще има.

С всички тези почистващи бульони не само ще отслабнете, но и тялото ви ще се чувства много по-добре с всички хранителни вещества и витамини, които те съдържат.