Здравословни рецепти за въвеждане на плодове, зеленчуци и месо в диетата на вашето бебе
Първите лъжици на бебето са много важен момент за него и родителите му. Бебето ще открие нов начин на хранене. Всяко бебе е уникално и уникален е начинът, по който се храни, реагира на нови вкусове и т.н. Как е синът ти?
Тази натурална плодова каша може да се предлага на бебето от 5 месеца. Можете да избирате между ябълка, круша или банан. След това измийте добре, обелете и смачкайте парчетата от избрания плод. Избягвайте ръждата, като я вземете веднага.
За да приготвите варено плодово пюре, трябва да поставите на огъня малко вода с нарязаните плодове (ябълка или круша, добре измити и обелени). Оставете всичко да се готви на тих огън за около 10 минути. След това смесете всичко с миксера.
Научете рецептата за това плодово пюре. След като бебето вкуси поотделно всеки плод, от шестия си месец от живота малкото ще може да опита тази каша, за която са необходими ½ ябълка, ½ круша, ½ банан и портокалов сок.
Започвайки от 5-6 месеца, бебетата могат да опитат зеленчуци. Нека започнем с моркова и картофите. За това е необходимо да се съберат 2 моркова, половин картоф, зехтин и зеленчуков бульон. Зеленчуците трябва да се белят и варят в бульона.
Научете как да приготвите крем от тиквички. Трябват ви: половин тиквичка, картофи, моркови, вода и зехтин. Измива се и всичко се нарязва на парчета. Сотирайте, покрийте с вода и гответе на тих огън около 15 минути. Смесете всичко с миксер.
Тиквено пюре. Бебето може да се наслаждава на това пюре от 6 месеца живот. За да го направим, ще са ни необходими: парче тиква, половин картоф, малко мляко (адаптирано мляко, след консултация с лекаря) и масло. Измийте и обелете тиквата и я сварете в много вода, докато стане мека. Разбийте тиквата заедно с малко мляко, олио, докато образува крем. Нека изчакаме да се охлади и да сервираме бебето.
Пюре от броколи. Това пюре е насочено към бебета над 8 месеца. За да го приготвим, ще ни трябват 100 гр. броколи, половин картоф, необработен зехтин. Измийте, обелете и нарежете броколите и картофа. Загрейте олиото в тенджера и добавете парчетата броколи и картофи и половин чаша вода. Гответе ги, докато омекнат. Добавете малко мляко и прекарайте всичко през блендер, докато получите фина и хомогенна паста.
Пюре от карфиол. По принцип това пюре е показано за бебета на възраст от 7 до 8 месеца. За целта ще ни трябват картофи, половин карфиол, вода и чаша мляко. Трябва да почистим карфиола добре, като оставим само цветята и да ги сварим във водата заедно с парченцата картофи и млякото, докато омекне. Разбийте всичко в миксера.
Спаначено пюре. Освен ако педиатърът на бебето не каже друго, това пюре може да се консумира от бебето от 6 или 8 месеца. Ще ни трябват половин чаша спаначени листа, среден картоф, 2 чаени лъжички масло, кърма или адаптирано мляко и щипка сол. Варете картофа, докато омекне. Обелете ги и ги смачкайте. В тиган загрейте маслото, добавете спанака и ги задушете. Смесете спанака с картофа и разбийте всичко с млякото. Това е направено.
Пюре от грах. Бебетата обикновено са готови да опитат това пюре, започвайки от 5-месечна възраст. За да го направим ще ни трябват 1 кутия грах или 100 гр. пресен или замразен грах, картофи, лук и сол. Смесете всички съставки в тенджера и ги оставете да се готвят за около 15 минути. След това прекарайте всичко през блендера, изчакайте да се охлади и сервирайте.
Пюре от диви аспержи. Ако педиатърът се съгласи, бебето може да опита това пюре от 6 месеца. За целта ще са ни необходими 3 аспержи, чаша мляко и половин картоф. Използвайте само върховете на зелени или бели аспержи. Задушете ги на пара, докато омекнат, докато картофите се готвят в тенджера. След това разбийте сварените аспержи и картофи заедно с млякото, докато получим много гладка смес.
Пюре от зелен фасул. Бебетата могат да опитат това пюре, обикновено от 6-месечна възраст. За това са ви необходими 100 гр. зелен фасул, 50 гр. картофи, мляко и вода. Обелете и нарежете фасула и картофа на парчета и варете всичко заедно с водата за около 15 минути. Добавете малко мляко и разбийте всичко, докато се получи хомогенен крем.
Плодови каши. Бурканите или компотите са лесни за носене и имат много голямо разнообразие от вкусове, които харесват бебетата. Те са идеални за хранене на бебето, когато семейството трябва да предприеме пътуване или да се храни навън. Бебешката храна е готова за пиене. Не забравяйте, че веднъж отворени, те трябва да се държат в хладилника и не повече от 48 часа.
Пилешко пюре. Пилето е първото месо, което се въвежда в диетата на бебето, до шестия месец от живота. За целта ще ни трябват пилешки гърди, чисти от мазнини и кожа, лук, морков и картофи. Задушете лука, след това нарязаното пиле, моркови и картофи, покрийте с вода и гответе за около 15 минути. Намалете пюрето, след което разбийте всичко с миксера.
Пюрирано телешко месо. Можете да въведете това пюре в диетата на бебето от 7 или 8 месеца. За целта е необходимо да се съберат около 100 гр. говеждо месо, парче картоф, морков, тиквички, вода, олио и щипка сол. Задушете всичко в тиган и залейте с вода. Оставете да се готви за около 15 минути. След това разбийте всичко в миксера.
Рибно пюре. От 10 месеца рибата може да се добавя към диетата на бебето. По-добре да започнем с бялата риба (хек, лаврак, морска платика.) И да я приготвим на пара. След готвене трябва да го накълцаме и след това да добавим парчетата му към зеленчуково пюре. Бъдете много внимателни с тръните.
Чиста леща. След 15 месеца или както е предписано от вашия педиатър, бебето може да започне да опитва бобови растения. За да направите това пюре ви трябват 3 или 4 супени лъжици леща, 1 картоф, 1 морков и олио. Първо задушете с масло и след това сварете картофите и морковите. Когато омекне, добавете лещата, а когато е готова разбийте всичко, докато стане хомогенен крем.