Въпреки че през първите месеци от живота си диетата им се основава изключително на мляко, след приблизително пет и половина или шест месеца те ще трябва да започнат да преминават към твърда храна.
Първите каши
Пристигането на тези нови вкусове понякога не е толкова просто, въпреки че малко по малко децата са склонни да ги усвояват. Всяко мъниче е различно и ще има някои, които се адаптират по-бързо, а други по-малко.
Каша от месо и зеленчуци
Една проста рецепта може да се състои от: картофи (50 грама), моркови (40 грама), зелен фасул (40 грама), както и зехтин. Към това ще добавим пилето или пуйката (бели меса, които обикновено се въвеждат в диетата на първо място) в количество, което не надвишава 100 грама. Сварете всичко и добавете малко сол, никога не трябва да добавяте повече от щипка, тъй като специалистите смятат, че това не е удобно, особено през първите месеци от живота. Всички съставки ще бъдат смачкани и кашата е готова. Въпреки че е проста рецепта, всяка порция съдържа приблизително 280 калории, 23 грама протеин, 14 мазнини, 15 въглехидрати и 3 нетни фибри.