Новини от Никарагуа и света

неговата

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

  • Списание
  • Електронна хартия
  • Подкаст
  • Мултимедия
  • LP Club
  • Ексклузивно съдържание

Модели: Мария Хосе Ланзас, Фани Габриела Рамирес, Мария Хелън Мендиета, Карън Сомариба Дуртниел Агенция: Академия Елеганса

Диета според личността ви

Меланхолична ли е, лесно ли се ядосва или е в постоянна активност 90 процента от времето? Има диети за различни личности Какво общо има диетата с личността? На пръв поглед не много, но всъщност това е един от най-преките подходи, които биологичната медицина прави. За момент запомнете, че [...]

Меланхолична ли е, лесно ли се ядосва или е в постоянна активност 90 процента от времето? Има диети за различни личности

Какво общо има диетата с личността? На пръв поглед не много, но всъщност това е един от най-преките подходи, които биологичната медицина прави. Спомнете си за момент онзи изблик на безпокойство, гняв, недоволство, който сте почувствали, когато шефът ви е поискал документ, който никога не е дошъл в ръцете ви, а вие сте мълчали, депресирани и с желанието да подадете оставка.

Спомняте ли си сега, че благодарение на този кратък старт решихте да ядете двойно повече порцията, установена във вашата хранителна диета? Ако се идентифицирате с тази сцена, тогава според проучвания, проведени от Центъра за биологична медицина, вие сте „флуорно-меланхоличен“ човек, тоест, интровертен, изолиран, имате трудни връзки, сте жертва на шеги. Има бледа външност, тъжни очи и не е много усмихнат. Нуждае се от човешка топлина, за да се адаптира към живота. Има склонност да плаче, упорит е и упорит, но му липсва самочувствие.

Следователно този човек трябва да работи върху самочувствието, вместо да го поставя на строга диета и да не го подлага на принудителни упражнения.

От друга страна, човекът „фосфорично-холеричен“ се характеризира с тънка фигура, проявява се, иска да се открои, привлича вниманието, приема всичко присърце и не се разсейва от целите.

Обичайният му поглед е директен и проницателен, той има компактни мускули. В рамките на поведението откриваме неговото ръководство; бързо се възбужда и бързо се успокоява. Нищо не ви се струва твърде трудно. Следователно не е лесно да ви поставим на диета, не защото не го правите, а защото имате нужда от храна, която ви връща енергията, която използвате. Този човек не може да понася пост, дори може да припадне.

„Карбон-флегматикът“ е човек, затворен в себе си. Има телосложение с тенденция към затлъстяване, често се поглъща от нещо (книга, дейност или дори гледа ръката му), има спокойни, неподвижни и щастливи очи.

Спокойствието може да бъде очевидно и крие скрита и дълбока работа. Удобно сте с изолацията си и е трудно да привлечете вниманието си към нещо или насила. Те са хора, които се чувстват по-комфортно без компания.

Най-голямото й желание е спокойният живот, но това може да я направи мързелива. Тя е верен приятел, съветва и утешава. Имате страхотно чувство за ред. Обича храната и се наслаждава интензивно, яде бавно.

Човекът "Сярна кръв" е активен, естествено лечим, силно изходящ, елегантен и образован. Има ярък поглед и живи изражения, жестове с ръка, има весел и оптимистичен характер.

Той има добър вкус, харесва храната, затова е склонен да дебелее. Вашите сетива са винаги нащрек. Надушва навсякъде, наблюдава всичко с любопитство и всичко го интересува.

КОЙ ТРЯБВА ПОВЕЧЕ ПОМОЩ?

Психологът Сенелия Балмаседа Мунгуя от компанията Forever Living Products International обяснява, че „в случай на личности като флегматик, поради спокойния си темперамент те са склонни бързо да наддават на тегло“.

Това, което правите, е да търсите дейности, които ви насърчават малко по малко, без да ви оказват голям натиск.

Разпознайте начина си на съществуване и общите положения, които да следвате.

Флуорно-меланхоличен: Сантиментален. Във вашата диета има храни, богати на минерали и фибри. Практикувайте умерени упражнения.

Фосфорно-холеричен: Прагматичен. Яжте храни, богати на витамини А, В, С, Е; въглехидрати и протеини. Те никога не трябва да са на диета.

Карбоново-флегматични: Церебрална. Бавно намалявайте нивата на мазнини, консумирайте повече зеленчуци и диуретични храни. Не стартиране на бърза рутинна тренировка.

Сярна кръв: Страстен Препоръчително е да не ядете храни с високо съдържание на токсини като червено месо, колбаси и други. Пийте много вода, калций и млечни производни. Отличен е за вдигане на тежести.