Подкастът е създаден за всичко, което трябва да знаете за диетата, тренировките и здравето само за 10 минути. Всяка седмица можете да го слушате както в iTunes, така и в iVoox, Spotify или Google Podcasts.
12 МАРТ 2020

Добре дошли още един ден, още един епизод, за Фитнес за 10 минути, Глава номер 9 от 6 март 2020 г.

всичко което

Здравейте! Казвам се Марк и това е Фитнес за 10 минути, подкаст, в който говорим за всички тези концепции, техники, стратегии и новини за света на фитнеса. Всичко, свързано с обучение, хранене, добавки, рецепти и съвети, за постигане на по-здравословен начин на живот.

Днес програма, която ще посветя на всички онези хора, които са започнали операцията по бикини, както се случва. И те не чакат да започне юни. Няма полза, започвайки 3 седмици преди пристигането на лятото. Ако искате да изглеждате по-добре за лятото, започнете сега, защото тогава ще съжалявате (както всяка година).

Днес като всеки епизод има специална програма за вас, защото вие сте главните герои с вашите въпроси. Ще отговоря на въпросите, които сте ми изпратили по пощата и чрез моите социални мрежи.

Но първо, както винаги ще ви кажа, че скоро marcpadrosafit.com ще имате курсове за обучение за обучение и хранене. По принцип всичко, от което се нуждаете, за да подобрите здравето си по прост и много подробен начин. Всяка седмица ще имате нов курс. Ако искате да предложите някакъв вид курс, кажете ми в раздела на моя уебсайт: marcpadrosafit.com/contactus .

И сега без повече шум започваме с въпросите, започваме с ...

Е, много добри господа, досега днешната програма, деветият епизод на Фитнес за 10 минути. Надявам се, че е разрешило всички тези съмнения и в следващата глава ще има много повече. Надявам се да продължите да ми изпращате много и много въпроси, на които ще се радвам да отговоря.!

Оставям ви линка на Фил Хюго. Фармацевт и треньор, който ще ви помогне с аспекти, свързани с медицината.

Казвам ви, че ще ви бъда много благодарен, ако се абонирате за този подкаст. Общността продължава да расте малко по малко. Също така ще се радвам, ако го споделите в социалните си мрежи и дори ако оставите петзвезден рейтинг включен Итуни, „харесвам“ и коментира Ivoox и на spotify. В замяна ще публикувам редовно и периодично, за да не загубя навика си и да растат заедно в това приключение.

Благодаря ви, че винаги сте там от другата страна, слушате ме и ме подкрепяте. Много благодаря на всички и ви направих фантастичен уикенд. Благодаря ти много за всичко! Прегръдка.