Прецизирайте лицето и тонизирайте кожата е възможно благодарение на тази проста рутина от 5 упражнения, които можете да правите с лицето.

бъдете

Винаги ли сте имали видна буза и кръгло лице? Още ли мечтаете за онези дами, които с радост са ви хванали за бузите като дете? Разтягането ще свърши! Очевидно, както има различни силуети и конституции, има и различни типове лице, с лична и характерна форма, която като основа не може да бъде променена. Независимо дали имате много заоблен овал на лицето от раждането си или просто сте напълняли и това се отразява на лицето ви, не е необходимо да се подлагате на „бихектомия“, за да промените външния си вид (далеч от това!). Има поредица от упражнения за лице, които ще ви помогнат за елиминиране на натрупаните мазнини по бузите и брадичката, усъвършенстване на лицето, тонизиране на кожата и укрепване на мускулите.

Преди да преминем към рутината, нека започнем в началото: първа стъпка, преодолейте мързела! Тези упражнения могат да се правят по всяко време и по всяко време на деня, те също са забавни и дори ще можете да се посмеете над себе си. Ако те ще бъдат полезни като лицева гимнастика и като терапия за смях, какво повече бихте могли да поискате?

УПРАЖНЕНИЕ 1

Случвало ли ви се е да правите "рибата" с лицето си? Е, време е да го повторим. Поставете устата си като риба, която смуче собствените ви бузи. Задръжте позицията за около 10 секунди и след това я отпуснете отново. Повторете за 5 пъти.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Отворете широко устата си и споменете всички гласни на глас, колкото можете. Задръжте 30 секунди и изпълнете 5 сета.