Публикувано на 06/12/2014
Първият път, по който тялото елиминира токсините, е черният път. Този път детоксикира и прочиства тялото ви непрекъснато, като филтрира токсините от кръвта, които влизат през храносмилателния тракт, кожата и дихателната система. Но когато черният дроб започне да преуморява, в резултат на стрес или прекомерно излагане на токсини, цялата система може да излезе от равновесие и здравето да бъде нарушено.
Черният дроб е отговорен и за производството на жлъчка, друга форма на детоксикация, която е метаболитно необходима за разграждането и усвояването на мазнини и протеини от храната, това е изключително важно за правилното поддържане на черния дроб.
Без правилна чернодробна функция тялото няма да може да се прочисти и да усвои хранителни вещества, което може да доведе до влошено здраве.
„Хиляди ензимни системи, които са отговорни за дейността на всеки организъм, са изградени в черния дроб“, пише д-р Карл Март за важността на функцията на черния дроб. „Правилното функциониране на очите, сърцето, мозъка, половите жлези, ставите, бъбреците зависи от добрата чернодробна дейност“.
„Ако черният дроб, поради изграждането на хилядите ензими в телесната система, които са необходими, е повреден, има влошаване на общата функция на организма и това води до по-голям метаболитен стрес у индивида“.
Има седем важни храни, които могат да бъдат включени в диетата за правилното функциониране на черния дроб:
The Чесън Съдържа множество серни компоненти, които активират чернодробните ензими, отговорни за елиминирането на токсините от тялото. Луковиците на лук Те също така съдържат алицин и селен, две мощни хранителни вещества, които помагат за защитата на черния дроб от токсични увреждания и подпомагат процеса на детоксикация.
The грейпфрут богат е на витамин С и антиоксиданти, два почистващи черния дроб. Зеленият чай е богат на катехини, вид билкови антиоксиданти, които са показани в проучвания за премахване на натрупването на мазнини в черния дроб и насърчаване на правилната чернодробна функция.
The зелени листни зеленчуци като рукола, листа от глухарче, спанак, цикория, горчица. Те съдържат почистващи компоненти, които неутрализират тежките метали. Те могат също така да елиминират пестициди и хербициди от нашето тяло и да стимулират създаването и потока на жлъчката.
The ядки, авокадо и куркума са богати на компоненти, които произвеждат глутатион, авокадото насърчава здравето на черния дроб, като го предпазва от токсично претоварване и увеличава неговата почистваща сила.
The орехи Те съдържат високи нива на L-аргинин, глутатион и омега 3 мастни киселини, които помагат за детоксикация на черния дроб. Куркумата, една от най-добрите храни за поддържане на здравето на черния дроб, е показала защитна активност срещу токсични увреждания на черния дроб, подпомагайки регенерацията на чернодробните клетки.