1. Американски женшен (Panax quinquefolius)
2. Корейски женшен (Panax ginseng)
3. Сибирски женшен (елеутерокок)
1. Подобрява имунната система. Както при мъжете, женшенът (особено корейският) ни предпазва от вируси, грип, настинки, бактерии и дори хипотермия.
2. Коренът на женшен има стимулиращи ефекти, така че е добре да увеличаваме енергията си.
3. Някои изследвания защитават, че женшенът е естествен афродизиак.
6. Използва се при диети за отслабване, защото помага за намаляване на кръвната захар и регулиране на теглото (особено сибирски женшен).
7. Намалява болката и отока, причинени от менструацията.
8. Има антиоксидантно действие, което е добре за забавяне на симптомите на стареене.
Важно е обаче да се отбележи, че това растение съдържа висока степен на фитоестрогени (което означава, че може да причини излишък на естрогени), така че трябва да се консумира умерено. Други странични ефекти от злоупотребата с женшен могат да бъдат повишено кръвно налягане, безсъние, нервност, главоболие, сърбеж или диария.