които

Нашата суетна човешка природа ни прави лесно податливи на всички нови стилове и модни тенденции. Почти няма човек, който да не иска да изглежда, ако не като популярен супермодел, поне по здравословен, но тънък начин. Ето защо ние постоянно търсим начини да го постигнем. Някои предпочитат да опитат лесни домашни методи за подстригване на тялото без изтощителна диета. Обикновено се прави ограничаване на въглехидратите и съсредоточаване върху по-здравословните видове естествени захари.

Разбира се, здравето ни също ще се подобри само ако решим премахване на нашите лоши хранителни навици . Като да хапнете нещо късно през нощта пред телевизора. Следователно имаме широка гама от различни видове диети. Средиземноморската диета е изключително лека. Диетата DASH, изготвена от Националните здравни институти в САЩ за предотвратяване на хипертония, е подобна на нея. Но някои могат да бъдат твърде строги и тежки за тялото. Това ги прави потенциално опасни за нашето благосъстояние. Такова е кето диета, например.

Рязката подмяна на елементите, които тялото ни използва като източник на енергия, е изключително вредно. Само много силен организъм може да го понесе без негативните странични ефекти. Ето защо е препоръчително да се консултирате с диетолог, преди да се впуснете в определен вид диета.

Пазарът предлага широка гама от различни видове решения за подстригване на тялото, които да ни помогнат през този период. Един от най-популярните от тях е Течен кестен естествени оформящи тялото капсули. Важното е да направите информиран избор, който ще ви позволи да постигнете по-добри цели за контрол на калориите, без риск за цялостното ви здраве.

Нека да разгледаме 5-те най-популярни, но опасни диети!

Съдържание

Как диетите могат да навредят на нашето благосъстояние?

Вероятно вече знаете, че балансираното хранене и упражненията са най-добрият начин да влезете във форма. Но трябва също да имаме предвид, че всички щяхме да използваме пряк път, за да имаме по-стройна фигура веднага, ако не беше рисковано. Може би си мислите, че изпробването на една от тези опасни диети е най-добрият начин. Но е много вероятно да отидете твърде далеч, за да загубите излишните 10, 20 или 30 килограма.

Общото правило е да се избягват всякакви диетични лудости, които се превръщат в мини-теми в комедийните филми и сериали. Подобно на методите за детоксикация, Кели Капур се опитва в „Офисът“. Някои диети не само ви подлагат на леки хранителни и психологически мъчения, но могат да бъдат опасни за вашето здраве.

Ето как хранителните режими могат да бъдат потенциално опасни за вашето здраве:

  • Доведете тялото до състояние на изключителна умора.
  • Причиняват внезапни промени в настроението и депресивни състояния.
  • Те водят до хормонален или химичен дисбаланс в тялото.
  • Те ни лишават от важни хранителни вещества.
  • Те причиняват вътрешни отравяния, алергии и други противопоказания.

И ето 5-те най-опасни диети за вашето здраве и благополучие!

# 1. Диетата на гладно - по-малко калории, без енергия!

По-малко калории, повече изгорени калории, нали? Това може да е вярно в краткосрочен план, но всеки хранителен режим, който ви кара да гладувате, е вреден. Лишаването на тялото от важни елементи и хранителни вещества в менюто за дълги периоди от време може да увеличи стреса. И имат обратен ефект от това, което наистина искате, забавяйки клетъчния метаболизъм. Освен това ще загубите мускулната маса, за която сте работили. И вие сте изложени на по-висок риск от здравословни проблеми, включително дехидратация, световъртеж и анемия. Когато приключите диетата на гладно и започнете да ядете отново, вероятно ще започнете Яжте прекомерно за повишаване на енергийните нива. Това означава, че ще имате проблеми с по-силен глад, който вероятно ще ви накара бързо да възвърнете предишния си брой килограми.

# 2. Диети и детоксикации, които не отговарят на индивидуалните нужди на тялото!

Тези хранителни планове понякога се считат и за детоксикации с „глад“. Трябва да знаете, че лютият лимонов сок, вода, кленов сироп и лют червен пипер няма да ви накарат да изглеждате по-стройни на почивката си след три месеца. Подобно на диетата на гладно, вие ще загубите мускулна маса и метаболизмът ви ще се забави. Освен това намалете съдържанието на вода, а не в мастната тъкан. Ако се върнете към същите хранителни навици, които сте имали преди детоксикацията, ще си възвърнете всеки килограм. Противопоказанията като умора, замаяност, гадене и дехидратация също ще ви преследват.

# 3. Диета „Спящата красавица“ - Не забравяйте да се събудите от нея!

Диетата на Спящата красавица се основава на идеята, че не е нужно да ядете, докато спите. Предполага се, че ако се придържате към строг режим на химически хапчета за сън, ще можете да стоите далеч от хранителните изкушения. Но само в страната на Морфей. Не и в реалния свят. Винаги ще трябва да се събуждате. Тази диета се популяризира от Елвис Пресли. Беше твърде модерно през 60-те и 70-те години, но великият певец очевидно не знаеше добре. Първо, повечето хапчета за сън крият риска да бъдете ежедневни, дори когато не се нуждаете от тях. И ако сте прекалено сънливи за няколко дни, рискувате от мускулна дегенерация от липса на движение.

# 4. Диета с тения (паразити) - Наистина ли искате да се приспособите толкова отчаяно?

Ако Вашият лекар Ви предписва продукт на базата на паразити, когато пътувате до други страни, не трябва да ги приемате с цел подрязване на тялото. Това обаче не попречи на хората да погълнат своите ларви. И това позволява на паразита да нахрани лаврите си. Мнозина са потърсили помощ и метод за пречистване на организма след този хранителен режим. Също така фактът, че имате вредни микроорганизми в червата си, е рецепта за бедствие. Ако останат във вашата система, всички тези калории, които ядат, ги карат да растат. И това постепенно води до запушването му. Сигурни ли сте, че го искате?

# 5. Диета със зеле и грейпфрут - мислите ли, че те подхранват тялото ви?

Не, постоянната консумация на зеле или грейпфрут няма да ви убие. Но яденето само на един вид храна и пренебрегването на всички останали може да доведе до голям недостиг на хранителни вещества и често не са толкова ефективни за намаляване на тялото в дългосрочен план. И двете диети, които се фокусират или върху зелева супа, или върху малки ястия на основата на грейпфрут и сокът от тях са известни на хората от зората на времето. Първоначално ще получите постно, както правят всички нискокалорични хранителни планове. Но те трябва да включват и постни протеини и сложни въглехидрати, наред с други елементи, препоръчват диетолозите.

Яжте балансирано всеки ден, за да не се нуждаете от диети!

Естественото седмично меню ще ви помогне да избегнете нуждата от специализирана диета преди ваканция или лятна ваканция. Не забравяйте, че най-важното е да се чувствате добре в собственото си тяло. Всичко останало е суета! Ако имате нужда от подходяща органична помощ за тренировка на тялото, винаги можете да изберете естествен продукт, за да влезете във форма. Като капките на Линия Хармоника За да отслабнете.