Отдавна го слушаме, преработените храни са вредни за здравето ни. Има няколко проучвания, които са го доказали по този начин, свързвайки този вид храна с различни заболявания. Един от най-новите, издаден във Вашингтон, стигна до заключение, което може да ви засегне, ако се опитвате да отслабнете: те могат да причинят затлъстяване. Въпреки че се опитвате да ги избягвате, като поискате зеленчуци или салати всеки път, когато се храните в ресторант, много е възможно да има обработени такива, които да се прокрадват във вашата диета. Говорим за сосове, дресинги, които обикновено са силно обработени, освен че съдържат високи нива на захар, сол и вредни мазнини. Те увеличават броя на калориите в чинията ви експоненциално, без никаква допълнителна полза извън вкуса. Следователно, ако се опитвате да отслабнете или спазвате здравословна диета, има фраза, която трябва да произнасяте всеки път, когато сервитьор приема поръчката ви: „Бихте ли могли да оставите соса настрана, моля?“ ВИЖТЕ НОВИНИ >>

когато