МАДРИД, 13 (EUROPA PRESS)

хармоничният

Правилното хранене и хармоничният живот са ключовете за превенцията на болестите и дълголетието, както е обяснено от Нобеловата награда за медицина Люк Монтание, който този уикенд изнесе лекция в Sha Wellness Clinic относно насоки за здравословен начин на живот.

По време на своята конференция „Антиоксидантни и антиинфекциозни фактори в превенцията на хронични заболявания“ той подчерта, че доброто хранене и подходящият начин на живот помагат за укрепване на имунната система и предотвратяване на хронични заболявания.

Монтание припомни, че двата основни здравословни проблема на 21-ви век: нови епидемични инфекциозни заболявания и хронични заболявания, свързани с възрастта и околната среда, и припомни, че всички те имат общ оксидативен стрес и инфекциозни агенти.

В този смисъл той подчерта, че няколко фактора на околната среда се натрупват за развитието на тези заболявания, като радиация, замърсяване на въздуха, храна, интензивни физически упражнения, тютюнев дим, алкохол, исхемия, които, добавени, водят до заболяване.

Патологичните ефекти на оксидативния стрес са хипероксидация на липиди в клетъчните мембрани и плазма, окисляване на протеини или окисление на ДНК, което причинява мутации и хромозомни счупвания. Оксидативният стрес отслабва имунната система и активира гени, участващи в клетъчното делене, което води до апоптоза, клетъчна смърт, която води до имунна дисфункция.

Всичко това може да се избегне с добро хранене, тъй като генетичната ни предразположеност представлява само 25 процента, а навиците ни на живот играят процент от 75 процента.

Поради тази причина за Montagnier именно населението е ключът към превенцията, "следователно трябва да се направи всичко, което е по силите ни, за да се избегне този оксидативен стрес". Профилактиката с правилно хранене е това, което кара тялото ни, което работи като перфектна машина, да страда възможно най-малко.

По време на срещата беше представена програма за подмладяване на клиниката SHA Wellness Clinic, която включва най-новите постижения в антиейджинг медицината, превантивната медицина и генетичната медицина, беше представена от лекарите Висенте Мера и Глория Сабатер, лидери в областта.