Билка, която освен че е вкусна, може да ни помогне в процеса на отслабване, е кориандърът. Тази храна, толкова подобна на магданоза, има определени свойства, че освен че се счита за здравословна за тялото, може да има много положително влияние, когато става въпрос за отслабнете.

Сред най-важните са:

  • Улесняването на храносмилателните процеси води до по-добро използване на хранителните вещества в храната и позволява по-ефективна евакуация.
  • Това е много полезна помощ, за да се избегне задържането на газ.
  • Действа като ефективен спазмолитик за спиране на диарията.
  • Действа и като много ефективен антибиотик.

отслабване
Неговата основна добродетел е да действа като мощен диуретик, който позволява на метаболизма да се отърве от токсините, които го увреждат, както и да избягва задържането на течности, помагайки за намаляване на възпалението на стомаха.

Има много начини безопасно да включите кориандър в ежедневната си диета. За тяхната практичност и простота препоръчваме следното:

  • Включете го в храната си. Кориандърът е идеален за добавяне на вкус към нашите ястия, независимо дали сурови или варени. Можете да го включите в супи, тестени изделия и меса, или също така да придадете много специален щрих на вашите салати. Можете дори да приготвите богат сос от кориандър, който ще служи като придружител на много от нещата, които консумирате.
  • Пригответе инфузии. Друга възможност за поглъщане на кориандър е чрез богата инфузия, която можете да получите само като сварите листата от кориандър в тенджера с вода. След като направите това, ще трябва само да добавите няколко капки лимон, за да му придадете по-добър вкус.
  • Направете смути. Ако нямате нищо против да го закусите, можете да добавите кориандър към напитките, които обикновено правите с любимите си плодове. Ще получите много вкусно смути.