Лечебните свойства на сладките картофи са известни от стотици години. Сладкият картоф или картофеният сок е известен особено за лечението на различни заболявания и заболявания, включително чернодробни проблеми, кожни проблеми, като естествен детоксикатор и дори като помощ при отслабване.

заболявания

Ползите от сок от сладък картоф

Сладкият картоф може да придаде на нашия сок сладък вкус и също така да му осигури голям брой витамини, особено витамин А, който сред многобройните му полезни приноси за здравето е да подобри нашето нощно виждане и да предпази клетките от увреждането на ежедневното окисляване. Освен това сладките картофи са източник на фибри, манган, калий, желязо и витамин В6.

1. Много ефективно противовъзпалително средство

The сокът от сладък картоф е прекрасно противовъзпалително средство което помага за лечение на артрит и всички други форми на възпалителни заболявания, при които има болки, особено болки в гърба. Сокът от сладки картофи ще увеличи циркулацията във всички области на тялото.

2. Мощен алкален агент

Сокът от сладки картофи е много алкален и работи за алкализиране на организма предотвратяване на заболявания като сърдечно-съдови заболявания, дори може да помогне за предотвратяване на рак.

3. Лекувайте кожни проблеми

Е чудесно за лечение на екзема и акне може дори да помогне за изчистване на кожата със своите лечебни свойства, тъй като съдържа бета-каротинови антиоксиданти, които ще помогнат на кожата ви да й придаде по-здрав и по-ярък вид, поради приноса на витамин А.

4. Помага за отслабване

Този сок, приготвен със сладки картофи, може да ви помогне да отслабнете, препоръчва се чаша сок от сладък картоф сутрин преди закуска. И следобед от 2 до 3 часа преди лягане. Можете да смесите този сок със сок от моркови и да добавите няколко супени лъжици мед, за да му придадете по-добър вкус.

5. За облекчаване на подагра

Сокът от сладки картофи може да бъде чудесен съюзник при лечение на подагра, тъй като може да ви помогне да елиминирате пикочната киселина от тялото. По същия начин този препарат може да бъде от полза за намаляване на холестерола и подобряване на общото здравословно състояние, осигурявайки голямо благосъстояние.

6. Естествен детоксикатор

Сокът от сладки картофи също работи добре като средство за детоксикация, икономичен и много здравословен. Ако искате да прочистите черния дроб и жлъчния мехур, този сок може да бъде чудесен избор. Картофеният сок се използва в Япония и други части на света за лечение на хепатит с добър успех.

Как да приготвим картофения сок:

Инструкции:

Измийте сладките картофи и отстранете всички зелени части от кората. Поставете ги в блендер и след минута имате чаша, пълна със здравословен сок. Вместо да използвате сокоизстисквачка, можете да настържете картофите и да ги прецедите с ленена кърпа.

За да му придадете по-богат вкус, можете да добавите друг сок, както споменахме по-рано, от морков, лимонов сок, ябълка или лъжица чист мед.. Препоръчително е да го пиете прясно, тоест прясно приготвено.

за автора

Жулиета София Медина

Джулиета е клиничен диетолог, специалист по: диететика, затлъстяване, наднормено тегло, стомашно-чревни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и гериатрично хранене.