Зелен сок за отслабване през есента, ефективен. Едно от най-красивите времена на годината току-що започна и с него много хора искат да обновят имиджа си. Есента, освен че ни дава впечатляващ климат, е перфектната възможност да отслабнем преди края на годината.

есента

Днес не ви предлагаме нито един зелен сок, но ви показваме списък с различни здравословни сокове, за да можете да изберете този, който ви харесва най-много и да отговаря на вашия вкус и комфорт. По същия начин с всеки от тях имате увереността, че работи и ще ви помогне да отслабнете, без да е необходимо да спазвате много строга диета. Разбира се, трябва да намалите консумацията на рафинирани брашна и захари. Това, в допълнение, за доброто на вашето здраве.

Зелените сокове са отлична алтернатива за сбогуване с мазнините, натрупани в тялото ви, по прост и естествен начин. Освен това не ви е нужно много време, за да ги приготвите и те са вкусни на вкус. Затова оставете зад себе си идеята, че за да отслабнете, трябва да инвестирате много време и пари. Днес ние ви показваме, че това не е така. Искате ли да го докажете? След това продължете да четете.

Кресон сок. Този сок е богат на минерали като фосфор, натрий, желязо и калций, основните му хранителни вещества. Почиства червата в дълбочина и се препоръчва да се приема със сок от моркови или целина. Вкусно е!

Сок от краставица. Този сок е мощна диуретична напитка и помага в борбата с ревматизма, причинен от задържане на пикочна киселина. Този сок подпомага растежа на косата и ноктите. Поддържа здрави зъби и венци и ни помага да отслабнем.

Как да приготвим сок от краставица? Много лесно. Трябва ви само 1 малка или средна краставица. Ако е много голям, половината. 300 мл. натурална вода и сокът от 1 лимон. Поставете всичко в блендера и го изпийте веднага. За предпочитане е 5 пъти седмично на гладно.

Спаначен сок. Този сок трябва да се приготви със сурови спаначени листа. Помага за прочистване и регенериране на червата и детоксикация на тялото. Много е добро.

Сок от магданоз. Ако искате да изглеждате перфектно тази есен, този сок от магданоз е за вас. Елиминира натрупаните мазнини в тялото, което допринася за ефективно естествено отслабване. За хора, които имат камъни в бъбреците или проблеми със зрението, се препоръчва да го консумират смесен със спанак, целина или сок от моркови.

Доматен сок. Отслабнете, увеличете защитните сили, съживете черния дроб и има енергизиращи ефекти, така че ако се чувствате без енергия, трябва да го подготвите възможно най-скоро.
Сок от нопал. Различни изследвания са доказали, че сокът от кактус помага за понижаване на нивата на холестерола, триглицеридите и кръвната захар. Също така идеален за подобряване на здравето на червата, тъй като съдържа голямо количество фибри.

[*] Приготвянето на който и да е от тези сокове е едно и също: просто трябва да смесите 300 мл в блендер. вода, 1 чаша (от основната съставка на сока), сокът от 1 лимон. Смесете в блендер и готово. Пийте веднага пет или три пъти седмично. Докато считате за необходимо. Ще забележите корема си много по-лек, след като 7 дни започнете да го консумирате.

Препоръки при приготвяне и пиене на детоксикиращи сокове

-Изберете най-зелените и тъмни листа, това показва по-голямо количество хранителни вещества.

-Приемайте го на празен стомах, така витамините и минералите отиват директно в кръвта.

-Варирайте съставките, не използвайте едни и същи всеки ден, така ще получите различни хранителни вещества.

-Уверете се, че го пиете прясно, защото ако го оставите да престои повече от 15 минути, рискувате да окислите естествените му хранителни вещества.

-Ако трябва да го съхранявате, направете го в стъклен съд. Вземете го със себе си на работа, училище или където и да отидете. Това, за да можете да го консумирате, когато пожелаете.

-Винаги използвайте сезонни съставки, това ви помага да получите по-добри хранителни вещества и аромати.

Кой от тези натурални сокове ще започнете да консумирате?