препоръки

В Мексико 1 на 3 възрастни е с наднормено тегло или затлъстяване, много от тях имат някаква съпътстваща болест, като най-чести са диабетът и хипертонията.

Тази ситуация ги излага на по-голям риск от поява на усложнения, ако се заразят с Covid-19. „Трябва да се отбележи, че всички ние имаме еднакъв риск от заразяване с вируса, но ако човек със затлъстяване се зарази с него, тази ситуация се превръща във висок риск, така че в случай на някакви симптоми се препоръчва да отидат на лекар ", казва д-р Мигел Херера, президент на Мексиканския колеж по хирургия за затлъстяване и метаболитни заболявания (CMCOEM), AC.

Предвид този сценарий CMCOEM споделя следните препоръки за пациенти с морбидно затлъстяване, както и за онези, които са претърпели неотдавна бариатрична операция или са били на път да я извършат:

- Следвайте инструкциите на министъра на здравеопазването: Стойте вкъщи, мийте ръцете си често и етикетът киха.

- В случай на излизане, спазвайте здраво разстояние, не махайте и не гушкайте, мийте ръцете си или използвайте 70% алкохолен гел, когато е възможно.

- Не излизайте от къщата, освен ако не е от съществено значение, като например да отидете за храна или лекарства.

- Бъдете информирани в официални източници, за да избегнете дезинформация и да не споделяте фалшиви новини.

- Упражнявайте се у дома. Можете да започнете с 10 минути на ден и да увеличавате малко по малко, докато достигнете 30 минути на ден.

- Предпочитайте да пиете обикновена вода или някои сезонни плодове, но без захар, избягвайте безалкохолни или сладки напитки.

- Гответе здравословни храни с ниско съдържание на мазнини у дома. Възползвайте се от това да сте у дома, за да не консумирате бързо хранене или много големи порции храна.

- Включва плодове и зеленчуци. Ако те са зелени зеленчуци, можете да ядете количествата, които харесвате.

- Опитайте се да спите поне 7 часа на ден.

- Ако наскоро сте претърпели бариатрична операция:

o Следвайте препоръките на лекарите: хирург, интернист, диетолог и психолог.

o Уверете се, че консултациите са по телефона или виртуални, за да не излизате от дома.

o Ако сте претърпели байпас, не забравяйте да приемате хранителните си добавки, за да избегнете недохранване.

Ако сте планирали операция и поради настоящата ситуация тя е отложена:

o Възползвайте се от това време, за да следвате инструкциите на лекарите си и да се подготвите за операция веднага щом нещата се нормализират.

o Променете навиците си: храните се по-здравословно и се занимавайте с физическа активност.

o Ако приемате някакво лекарство, не го спирайте

Ако имате някакви въпроси или се нуждаете от повече информация, можете да се свържете с лекуващите лекари, които ще го направят

Според официалния мексикански стандарт: NOM-008-SSA3-2017 трябва да е сертифициран мултидисциплинарен екип или

Или чрез CMCOEM на (55) 8869-3515, (55) 4143-5697 или изпратете имейл на: [имейл защитен]