Всяка година има приблизително 52 000 приема в болница на хора, претърпели миокарден инфаркт. Въпреки че броят се стабилизира през последните години и стратегиите за предотвратяване на инфаркти се увеличават, шансът хората, прекарали инфаркт да претърпят нов, остава висок.

препоръки

Специалистите посочват, че този рецидив се дължи много пъти на факта, че пациентът не е предположил какво се е случило с него. "За пациента е трудно да признае, че от този момент болестта ще го придружава през целия му живот и винаги трябва да приемате лекарства “, обяснява на CuidatePlus Роза Мария Лидон, президент на секция„ Исхемични сърдечни заболявания и остри сърдечно-съдови грижи “на Испанско дружество по кардиология (SEC).

Специалистът посочва това пациентът трябва да промени манталитета си, да предположи заболяването и да промени ежедневните си навици за да се избегне нов инфаркт.

За да помогне за предотвратяването им, той предлага някои основни препоръки:

1) Лекарство за гарантиране на качеството на живот

Когато човек е претърпял инфаркт, той трябва да приема лекарства, за да улесни изцелението, да намали работата на сърцето и да предотврати появата на нови инфаркти. „Хората трябва приемете промяната и се научете да живеете, като приемате наркотици всеки ден. Ако искат да имат добро качество на живот, не бива да се ядосват, защото ще трябва да живеят с хапчетата, защото не се ядосват, защото трябва да пият вода всеки ден ", казва Лидон.

2) Внимавайте за диетата си

Поддържането на балансирана и здравословна диета е от съществено значение за предотвратяване на рецидив и намаляване сърдечно-съдови рискови фактори. В този смисъл специалистът препоръчва спазвайте средиземноморската диета. „Доказано е, че той е най-ефективен за предотвратяване на появата на инфаркти, други заболявания и рецидиви“, обяснява той.

3) Разходете се 30 минути сутрин и 30 следобед

Плуване, колоездене и ходене. Това са спортовете, които експертите препоръчват на пациенти, прекарали инфаркт. Лидон посочва, че не е необходимо да търсите спортове с голямо въздействие, за да поддържате сърцето си здраво. Ходенето 30 минути на ден сутрин и следобед е достатъчно, за да гарантира, че сърцето ще бъде в добро състояние.

4) Избягвайте рисковите фактори

Спрете да пушите, намалете консумацията на алкохол и контролират заболявания като диабет, на хипертония или холестерол Това е фундаментално.

5) Постоянство

Месеците след прекаран инфаркт, пациентите обикновено спазват всички препоръки, които специалистът им дава. С течение на месеците обаче отношението му се отпуска. Лидон показва това постоянство в лечението и в предишните четири точки е ключово да има добро качество на живот.