The детско затлъстяване Това е епидемията от XXI век, например в САЩ е официално обявена за болест. За СЗО детското затлъстяване е важен проблем за общественото здраве, тъй като наднорменото тегло и затлъстяването ще засегнат 9,1% от децата от 0 до 5 годишна възраст през 2020 г.

Според проучването Aladino 2015 в Европа през 2007/2008 г. 4% до 26% от децата на възраст от 6 до 9 години са били със затлъстяване. В Испания между 2010 и 2011 г. затлъстяването засяга 18% от децата на възраст между 6 и 9 години. През 2013 г. 24% от 7 и 8-годишните деца са с наднормено тегло и 18% са имали затлъстяване, същия процент като при възрастните.

Поради високата си заболеваемост и смъртност може да възникне парадоксът, че нашите деца са първите в много поколения с по-малка продължителност на живота от тази на техните предшественици и тяхната профилактика започва в детството с насърчаване на здравословен семеен живот.

лечение

Какво е затлъстяването и как да го предотвратим?

Това е хранителният статус на детето, чийто индекс на телесна маса (ИТМ) е над определен процентил. Когато ИТМ е над 85-ия процентил и под 97-ия процентил, говорим за наднормено тегло и когато е над 97-ия процентил за затлъстяване.

ИТМ е връзката между теглото в кг и височината в метри. Имаме стандарти за нормалността на bmi: процентилите на испанското проучване за растеж 2010.

Но този ИТМ не дискриминира каква част от теглото се дължи на телесните мазнини. Излишните мазнини са най-определящият фактор за затлъстяването, тъй като причиняват всички свързани патологии на детето и възрастния.

За измерване на телесните мазнини при деца използваме коремната обиколка и трицепсите и субскапулните мастни гънки. Благодарение на Надлъжното проучване на растежа на фондация „Андреа Прадер”, ние имаме стандарти за нормалност на коремния периметър и трицепсите и подлопаточните мастни гънки.

Защо има затлъстяване при децата?

Затлъстяването се причинява от дисбаланс между приетите и консумираните калории. Детското тяло се нуждае от енергия, за да се поддържа, функционира (интелектуална и мускулна дейност) и да расте. Енергийната сила на храната се измерва в калории. Изгарянето на 1 g мазнини произвежда 9 калории, това на 1 g въглехидрати 4 калории и 1 g протеин 4 калории.

Ако ядете много калории или консумирате малко, излишъкът се натрупва като мазнини. Децата са със затлъстяване поради генетиката и семейната среда, от потребителските навици и заседналия начин на живот.

Ето някои обстоятелства, които го благоприятстват:

  • Единият или двамата родители често носят тегло.
  • Дебело дете все още се свързва с добро здраве и добра покупателна способност.
  • Предлагат се като награда от малки, закуски при напускане на училище и неудобни награди.
  • Машинни напитки и закуски, бързи и преработени храни, индустриални сладкиши, всичко, което групата прави, за да си взаимодейства, води до импулсивното им потребление.
  • Агресивна реклама по телевизията, по време на праймтайма на децата.
  • Солени и сладки храни с малко засищаща сила.
  • Изгубени часове с мобилни устройства и пред екрана.
  • Намаляването на физическата активност и спортната практика.
  • Демотивация и психологическо изоставяне: порочен кръг.

Последици от детското затлъстяване

В детството произвежда:

  • Лош образ на тялото,
  • Затруднено движение,
  • Болки в ставите,
  • Стриите по кожата,
  • Изолация, шеги, тормоз, комплекс и демотивация,
  • Спад в училищните резултати ...
  • Лошо самочувствие.

Увреждането на каротидната артерия при деца е доказано дори чрез ултразвук.

Увековечаване: колкото по-голямо е детето, толкова по-вероятно е проблемът да премине в зряла възраст. Смята се, че 80% от затлъстелите са били толкова млади.

Коморбидност: метаболитен синдром (холестерол + диабет 2) и неговите най-важни усложнения

  • Хипертония
  • Ictus
  • Инфаркт на миокарда

Социални разходи: огромни разходи за здравеопазване поради усложнения: отсъствия, хоспитализация, лекарства, консултации и изследвания и т.н.

Детско затлъстяване в Испания

Тя е преминала от 5% през 80-те (платени 84) до 40% днес. Наднорменото тегло засяга 23% от децата и затлъстяването 18%. През последните години при деца на възраст от 6 до 9 години наднорменото тегло е намаляло и затлъстяването изглежда се е стабилизирало.

Лечение и профилактика на детското затлъстяване

The започва превенцията при бебето с кърмене. Когато детето е по-голямо, е необходимо да го научите да зачита времето на хранене, особено да не яде преди тях.

За лечение на затлъстяване при деца не са посочени нито специфични, нито много подробни диети. Първият, защото детето не трябва да бъде лишено от никакви основни хранителни вещества или подложено на диети за отслабване. Вторият за това, че е досаден и труден за следване.

Трябва да засилим значението на закуската и да популяризираме семейната вечеря. Навиците за здравословен начин на живот се основават на две основни дъги: средиземноморската диета и физическата активност/упражнения/спорт.

Когато се установи затлъстяването, нашата работа се състои в въвеждането на здравословни навици, като тези, съдържащи се в моя план за електронно здраве

Моята работа цели:

  • Осъзнаването на проблема от детето и семейството.
  • Обяснението на броя и количеството на храненията, видовете храни и тяхното разпределение през целия ден, повтарянето на домакинската работа, основната физическа активност като ходене и изкачване на стълби, практикуването на извънкласна физическа активност три часа седмично и периодични проверки за една година.