Лошите стойки и патологиите, които засягат гръбначния стълб, могат да причинят неговата необичайна кривина

Гръбнакът ни не е съвсем изправен. Той представя серия от меки извивки, в горната (гръбната) и долната (лумбалната) зони, за да благоприятства нейното движение и заедно с това на нашия багажник. Когато тези криви са прекомерно изразени, повече от 45º-50º, говори се за кифоза. Както отбелязват експертите, необичайната кривина в гръбната област причинява a прегърбване и закръгляване на гърба, това става видимо в това, което популярно наричаме гърбица или гърбица.

гърбица

Въпреки че кифозата може да се прояви в ранна възраст (болест на Scheuermann), това е патология, която засяга в по-голяма степен възрастните хора и че в много случаи може да има различни причини, могат да бъдат предотвратени или лекувани с различни техники, които забавят напредъка му, от физиотерапия до хирургично лечение.

Дорзална хиперкифоза: превантивни и коригиращи мерки

Преувеличената извивка на гърба, в горната дорзална област, е състояние, до което може да доведе свързани сериозни здравословни проблеми: болезнено усещане в целия гръб, дихателни затруднения в най-тежките случаи, умора и умора, затруднения в движението.

Понякога хиперкифозата е a последица от продължаващата лоша стойка. В тези случаи е важно да се действа при първите симптоми, тъй като постурално превъзпитание, Със специфични физиотерапевтични лечения и упражнения те могат да предотвратят неговото напредване. Поддържането на естественото подравняване на гръбначния стълб е съществена мярка за избягване на страдания от много от патологиите, чрез които той може да бъде засегнат.

Трябва да се отбележи, че кифозата често започва да се развива, тъй като мускулите, които поддържат гръбначния стълб, са отслабени. В този смисъл специфично упражнение, което помага за тонизирането и укрепването му, може да направи много, когато става въпрос за „фиксиране“ на всеки от нашите прешлени, като по този начин се постига здрав гръбначен стълб и гръб. Специфични упражнения по йога или пилатес могат да бъдат чудесни съюзници.

Костната плътност

Също така хиперкифозата може да се дължи на отслабване или липса на плътност на самите кости. Както посочва Обществото за изследване на гръбначните заболявания (Sociedad Española de Columna Vertebral) (@sociedadcolumna), остеопорозата може в крайна сметка да причини фрактури в гръбните прешлени. Дори да смятате, че тези фрактури са ужасно болезнени, това не винаги е така. Някои са мънички и нямат симптоми, но ако го направят от гръбния прешлен D5, те могат да накарат гръбначния стълб да "падне" напред, причинявайки появата на гръбна кифоза.

Правилна диета, богата на калций, и достатъчно упражнения, че насърчават костната реминерализация са от съществено значение за предотвратяване на остеопороза, както и появата на тази кривина в гръбначния стълб.

Дегенеративни ревматични заболявания, като артрит; нараняване или травма, на мускулна дистрофия или някаква инфекциозна патология също може да бъде причина за дорзална хиперкифоза. Във всеки случай консултацията със специалист при първите симптоми е от съществено значение за забавяне на напредъка му с адекватно лечение, което може да включва хирургични техники.