Споделете публикацията

причини

Въпреки многото предразсъдъци, с които се сблъсква и до днес, скейтбордът все повече се позиционира като силно приета спортна практика.

Вярно е, че носи рискове за физическата цялост, но също така е отлично упражнение за трениране на краката ни по забавен начин, както и че може да ни донесе много ползи.

Следователно днес ще говорим за причините да практикувате скейтборд, срещу всякакви възражения, които може да имате.

Ползи за здравето

Кънките в общ смисъл са много здравословно упражнение, чрез което се работи и тренира както тялото, така и ума. Освен ако не придобием умения в практиката му, ще станем по-ловки и ще подобрим баланса си, дивиденти, които ще бъдат полезни през целия ни живот.

Един от най-забавните начини за пързаляне е на известния скейтборд, който е и един от най-ефективните, когато става въпрос за разглеждането му като физическо упражнение. Може да не го забележим за това, което може да забавлява, но скейтбордът за един час ни позволява да изгорим между 500 и 600 калории, понякога и повече, точно както можем да направим с традиционните аеробни упражнения, които за мнозина не са толкова забавни.

В допълнение към изгарянето на калории, скейтбордът ни предоставя и други предимства, свързани с дихателната и сърдечно-съдовата системи, както и с развитието на мускулите, като подобряване на нашата сила, координация, гъвкавост и издръжливост.

По същия начин, ако го практикуваме в групи, както обикновено се случва, това може да бъде дейност, която засилва нашите социални връзки.

В по-практичен смисъл, друго предимство на скейтборда е, че това е икономичен спорт, който може да се играе по всяко време и на място само с минимални физически и материални условия и че той работи и като транспортно средство на къси разстояния.

Ключове за навлизане в скейтборд

Ако, познавайки предимствата, сте се развълнували да започнете да практикувате скейтборд, трябва да знаете, че има някои ключови моменти, които не можете да пренебрегнете.

Когато започнете, най-препоръчително е да не ходите сами и да приемате съвети от колеги с повече опит, тези, които със съвети, инструкции и трикове могат да ви помогнат да намалите броя на паданията и ударите.

Ако нямате свой собствен борд, съберете се само малко и проверете мрежата, където ще намерите специализирани сайтове, които дават ключове, за да направите добра покупка и да овладеете скейтборда възможно най-скоро.

В допълнение към дъската, трябва да вземете защитни аксесоари, като каска, наколенки, китки и глезени, ръкавици, скейт обувки с подметка и устойчиви материали и леко подплатени панталони отстрани, задните части и опашната кост. Това е от съществено значение за минимизиране на въздействието и щетите, които евентуалните и понякога неизбежни падания могат да ви причинят.

И накрая, не ходете на кънки като луди. Първо разберете на кои места във вашия район е позволено да го правите с пълна свобода и на кои не се дължи, за да избегнете неудобни моменти и финансови санкции.

10 причини да се захванете със скейтборд

В заключение искаме да опростим основните причини, поради които скейтбордът може да бъде приятно хоби. Така че, настрана предразсъдъците, скейтбордът е добър, защото:

1. Само за един час практика можете да изгорите 500 до 600 калории, понякога дори повече.

2. Укрепва груповите и социални връзки на практикуващите.

3. Това е икономическа дейност, осъществима по всяко време и място.

4. Помощ при управление на стреса.

5. Подобрява мускулната, дихателната и сърдечно-съдовата дейност на практикуващите, които също ще видят тяхната сила, координация, пъргавина, устойчивост и гъвкавост.

6. Това е много забавна и дидактическа практика.

7. Освен това е приповдигнато, тъй като непрекъснато настоява за самоусъвършенстване.

8. Работи като транспортно средство на кратки разстояния, без никакви екологични щети.